立冬前后这个季节应煲什么汤

立冬前后这个季节应煲什么汤

1、红枣香菇乌鸡汤：

乌鸡含有大量的蛋白质和多种微量元素，营养价值远远高于普通鸡种。使用香菇、乌鸡、红枣一起煲汤喝，不但能护肝明目，还能补血养颜。

2、山药胡萝卜牛肉汤：

山药富含多种营养物质，胡萝卜维生素含量丰富，牛肉更是补中益气的佳品，山药胡萝卜牛肉汤不仅口味鲜美，还可以补脾养胃、补肾固精。

3、当归生地羊肉汤：

羊肉有益气补虚、补肾壮阳、生肌健力、抵御风寒的功效。当归干姜羊肉汤是汉代名医张仲景所创的驱寒补血的名方，对血虚有寒而引起的腹

黄精可以煲什么汤

黄精炖牛肉汤。

材料：嫩牛肉500克，黄精30克，大枣30克，山楂1个，料酒15克，葱段15克，精盐4克，味精2克，姜片15克，香油10克。

做法：

1、将牛肉洗净，切成2厘米见方的小块。黄精洗净。大枣、山楂洗净；

2、勺内加水烧开，放入牛肉块焯去血沫捞出；

3、将黄精放入沙锅内，放入葱、姜、料酒、水烧开；

4、放入牛肉、山楂用小火炖至五成烂；

5、下入大枣、精盐，继续炖至熟烂，加入味精、香油即可做成黄精炖牛肉汤。

山药煲什么汤会比较好喝呢

山药排骨汤，味美又健康具体做法为:

1、首先，准备材料，山药1500克、排骨250克、姜6片、盐1/2茶匙、味精1/4茶匙；

2、然后山药去皮，洗净切成块，排骨去除骨髓，再加入6杯水，煮沸10分钟；

3、之后，加入山药块、姜片一起煮至山药熟透；

4、在汤中加入调味料，即可做好山药排骨汤。