鸡煲什么汤有营养

鸡煲什么汤有营养

1、鸡和香菇炖最有营养。

2、香菇鸡汤食材准备：鸡1只，香菇3朵，姜3片，米酒、盐各少专许。

3、香菇洗净(或泡软)、去蒂头，鸡先用热水烫过。

4、汤锅装入约八分满的水并煮开，放入准备好鸡、香菇及姜片。

5、待汤汁滚沸后捞除浮渣，再以小火炖煮30分钟，调味之后淋上米酒即可食用。

6、香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。

7、香菇具有和胃、健脾、补气益肾的功效，可治久病气虚、食欲不振等症。

8、延缓衰老：香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用。

鸡脚煲什么汤好

1、淮山扁豆煲鸡脚。健脾养胃、舒筋活血。

2、眉豆花生仁煲鸡脚。健脾养胃，强筋壮骨健骨。

3、红枣鸡脚花生汤。秋季补气血，滋阴养颜。

4、木瓜鸡爪花生仁汤。强筋壮骨健骨，滋阴养血健胃消食。

5、鸡爪栗子汤，冬季养生，补肾，养颜。

薏米煲什么汤好喝

用薏米做木棉花薏米猪骨汤比较好喝。

木棉花薏米猪骨汤的做法步骤：

清洗木棉花，搓净表面的灰尘。薏米、扁豆洗净，用清水浸泡一小时。陈皮洗净，刮掉白色内瓤。猪扇骨洗净，切块，氽水捞起。煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，再转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。木棉花薏米猪骨汤在广东省是常见的家庭菜式，用当地当季的木棉花晒干，加以薏米和猪骨熬制，主要功效是清热解毒。