夏天煲什么糖水好

夏天煲什么糖水好

木瓜银耳糖水。

材料： 木瓜小半只、银耳两大朵、枸杞少许、冰糖适量 。

做法：

1、将银耳用温水浸透泡发，放锅中；

2、木瓜洗净去籽，切成小片；

3、银耳、枸杞、木瓜和冰糖一起放入锅里，加适量水煮开，然后转小火炖煮30分钟至1个小时，即可食用。

木瓜银耳糖水的优点：

木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平，还能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。

清除湿热煲什么汤

清除湿热可以煲鸡骨草汤。鸡骨草汤的做法如下：

用料：鸡骨草5克、猪横骨80克，姜1片，枣半粒。

步骤：

1、先把鸡骨草、猪骨清洗干净；

2、锅中注水烧沸，放入猪骨、鸡骨草、生姜；

3、慢炖1小时后，转猛火炖够3小时，待炖好后加入食盐调味即可。

咸鱼头煲什么汤

1、咸鱼头煲萝卜汤。

2、咸鱼头2-3个，白萝卜500克、猪骨350克、蜜枣2个、生姜3片。

3、咸鱼头用洗米水浸泡刷洗干净，煎至金黄色。

4、和其他材料一起放入汤锅，大火煲开。

5、改小火煲2小时，放盐调味，关火。需注意咸鱼头已经有咸味。试过再调味。

6、喉咙疼痛上火，咳嗽可以喝咸鱼头萝卜猪骨汤。