怎样保护高考考生

怎样保护高考考生

考生前往考场尽量选择步行或私家车，如果需要乘坐公共交通，则全程配戴好口罩，乘坐过程中不要随意触摸口罩的里外，也不要触摸眼睛等暴露部位，与他人尽量保持距离，随身备含75%酒精的便携手消毒剂，乘坐结束离开交通工具后及时使用手消毒剂。到达考场后，家长尽快离开，避免聚集。考生在考前和考试中可能需要上卫生间，注意触摸卫生间设施后要洗手，并使用便携手消毒剂。

低风险地区的考生在进入考场前要佩戴口罩，进入考场就座后，可以自主决定是否佩戴；备用隔离考场和中高风险地区的考生，要全程佩戴口罩。

在很多地区，夏天即使戴上的是外科口罩，也会觉得有些闷热，考场如有电扇完全可以使用；如果教室有柜式或壁挂式空调，在考前充分通风、空调管路经过彻底消毒后，也完全可以使用。

异地高考考生高考怎么报名

异地考生高考报名的方法：

1、持居住证3年以上，缴纳社保三年以上，在粤读三年高中等六大条件；

2、二零一三年起，通过积分入户广东省的异地务工人员，高技能人才，其随迁子女不受入户年限，就学年限等限制，可在广东省报名参加高考，并可与广东省入户地户籍考生同等录取；

3、二零一四年起，在广东省具有合法稳定职业，合法稳定住所并连续3年以上持有广东省居住证，按国家规定在广东省参加社会保险累计三年以上的进城务工人员；

4、其随迁子女具有广东省中职学校三年完整学籍的，

高考考生减压的食物大盘点，缓解紧张的情绪

牛奶。钙是天然的神经系统稳定剂。因此，备战考生要注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物，有安定情绪的效果。

香蕉。香蕉含有一种物质能帮助人脑产生5-羟色胺，促使人的心情变得安宁、快乐、愉快舒畅。香蕉中富含的钾能保持人体电解质平衡及酸碱代谢平衡，使神经肌肉兴奋性维持常态，协调心肌收缩与舒张功能，使血压处于正常状态。香蕉含有的镁具有消除疲劳、缓解紧张的效果。考生常吃香蕉，可以缓解紧张的情绪，稳定心态。

柑橘。处于考前紧张环境中的考生，多吃些富含维生素C的食品，可以收到平衡心理压力的效果。维生素C的主要来源为新鲜蔬菜和水果，其中柑橘类水果和番茄是维生素C的

小米粥。小米富含人体所需的氨基酸及其他优质蛋白质，各种矿物质钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2、维生素A原、烟酸、尼克酸、硫胺素、胡萝卜素等。许多营养学家将B族维生素视为减压剂，它可以调节内分泌，平衡情绪，松弛神经。

红茶。每天饮用红茶，有利于舒缓神经。当考生感到心理压力太大的时候，来杯红茶会使你感到神清气爽。