打篮球规则和犯规的问题

打篮球规则和犯规的问题

没有做投篮动作的队员犯规：

由非犯规队在距发生犯规地点最近的界外掷界外球，重新开始比赛。

做投篮动作的队员犯规：

1、投中篮，计得分并判给一次罚球。

2、二分投篮没有成功，判给两次罚球。

3、三分投篮没有成功，判给三次罚球。

合法防守位置：

1、正面对对手，双脚以正常的跨立姿势着地，两脚之间的距离与其身高成正比。

2、合法防守位置是垂直伸展到身体上空圆柱体九十度。

皮皮虾打篮球什么电影

皮皮虾打篮球是在电影《小明和他的小伙伴们》里面的情节，在电影中乔杉饰演的刘背去讨工资的时候，为了增加自己的士气，把上衣脱下来露出自己的纹身，他称自己的纹身是二龙戏珠，却被对方打了，只能认怂的说自己纹的是“皮皮虾打篮球”。

在这部电影中，乔杉饰演的刘背无意间听到一个叫小明的孩子，和同学吹牛的时候说自己生日前一天收到妈妈的汇款，大方的请同学去参加自己的生日会，并且还说出了家里的保险箱密码，所以走投无路的刘背和理发店老板庄钱（许君聪饰）打算半夜潜入小明家里盗窃，并且在小明家相遇。

两人在小明家不期而遇之后，发现小明家正在开派对，这两个初次当小偷的人又会如何应对呢？这两个笨贼与小明和他的小伙伴们之间进行了疯狂的较量。

乔杉和许君聪两人都是喜剧演员，这部电影也不是两人第一次合作，给这部电影增加了不少的灵感和段子。

打篮球扭伤脚踝怎样处理

第一、 脚踝扭伤后不要马上脱掉篮球鞋，避免造成二次伤害。因为即使是扭伤，篮球鞋还是有保护作用的。先在朋友的帮助下到场边休息，休息过后自己确认一下是否能慢慢走回家，如果实在伤得重走不动就叫朋友来扶回去。

第二、 回到家之后马上用冰敷受伤部位，使用冰袋时，最好用毛巾包裹冰袋，避免皮肤被冻伤用冰敷后脚基本上不会太肿，当天晚上也不要擦活络油之类，因为这样反而会加重肿。洗完澡后也可以再用冰敷。

第三、 第二天可以擦试活络油，并加以云南白药喷雾辅助。虽然脚踝前一天冰敷过后肿胀感有所缓解，但是痛感却比第一天还要强烈，这个会慢慢消的，大约擦拭1~2周的药就可以慢慢恢复走路了，一般扭伤脚踝需要两周到一个月的恢复时间。

打篮球的注意事项

1、不管多着急，一定要充分热身，打球前要充分的热热身，比如压压腿、转转身体等等，至少需要十五分钟。等身体发热后才可以激烈活动，以免不必要的运动扭伤或者是运动损伤堆积；充分的热身能有效的防止腿脚抽筋，还能够使你在球场上打的更酣畅淋漓。

2、身体再强壮，也要注意保暖，备好换的衣服，由于篮球是激烈运动，特别是在夏天，一场比赛下来，全身都湿透了，所以应该提前准备要换的衣服，以免身上潮湿难受，天冷时还能预防感冒。

3、及时补充水分，淡盐水为好，并小口喝，更不宜喝碳酸饮料，由于打球会释放大量的汗液，导致人体缺乏电解质，普通的水满足不了人体的需求，淡盐水是最好的，既能解渴，又能保证人体的电解质补充；但切忌口渴牛饮，这非但不会及时补充身体水分，还会加剧身体电解质流失。而且，更不要喝碳酸饮料，喝碳酸饮料容易造成身体的钙质流失，尤其是在刚运动之后，是大忌。

4、再好学，打球也切忌不要戴眼镜打球，打篮球戴眼镜是很危险的，而且也不利于篮球技术的提高。因为眼镜在脸上会有干扰，你就算习惯了它也还会给你一些你不注意的干扰，比如它会晃动。所以，带着眼镜打篮球，会让你的技术变形。戴运动眼镜打篮球吧！养成好的习惯，会有利于你的技术发挥。这个一定要特别注意，因为我不止一次见到过有人在上篮的过程中被人打碎眼镜，而且碎片有的会划破脸皮，非常可怕，还好没划在眼睛上。所以，就算是树脂的镜片也要注意。别以为有几率不会受伤，伤了就晚了。