花甲的功效与作用

花甲的功效与作用

1、花甲又名蛤蜊，其味甘咸性寒，功能滋阴润燥，利尿消肿，软坚化结。

2、花甲味道鲜美，营养丰富，是一种低热量高蛋白，富含多种微量元素的海产品。花甲含有丰富的碘，能加快人体新陈代谢，美体养颜，抗冷御寒。

3、花甲含有的蛋白质，还可以起到瘦身减肥的作用，同时有一定的降低血清胆固醇的作用，能防止心脑血管疾病。

4、花甲所含B族维生素非常丰富，常用于恶性贫血及胃部手术后维生素B12吸收比较差的患者。

5、花甲所含牛磺酸可以帮助胆汁合成，有助于胆固醇代谢。

花甲的做法大全

1、花甲买回来放水里养2小时，中途要洗干净，换几次水，一直到水里清澈没有泥沙；

2、大蒜切米；

3、锅里热油，加入大蒜中小火翻炒至有点金黄；

4、倒入花甲，翻炒均匀；

5、加入酱油，鸡精也一起加入，迅速继续翻炒一会；

6、把花甲尽量铺平在锅底，不用加水，花甲会出水的，花甲慢慢都开口了，最好用筷子把开了口的先夹出来，这样就不至于有些熟太透肉壳分离掉了，全部开了就可以出锅了

花甲的做法

1、先浇开一锅开水，把汤泡好的花甲倒入开水烧至甲壳打开后捞起。

2、把烧开后的花甲至冷水下洗干净。

3、把紫苏和蒜切成丝，再另外准备好一碗调料（加上盐、糖、生粉、油、酱油和适量的水拌匀）。

4、在锅上加上油烧高温后放入切成丝的紫苏和蒜爆炒后放入洗干净的花甲。

5、待花甲均匀吸收香味后倒入调料并爆炒。

6、待花甲把调料均匀吸收后就可以上碟了。