葡萄干吃多了会怎样

葡萄干吃多了会怎样

1、发胖：葡萄干吃多了会发胖，葡萄干中糖的含量非常高，每100克中含有59.2克糖分，吃多了会增加体重，容易导致肥胖。减肥的朋友应该少吃。

2、倒牙：成人也不要多吃葡萄干，吃多了会倒牙的，等晚上刷牙的时候，牙齿就会很难受。牙齿遇到酸甜冷热食物的刺激，就会出现酸疼的感觉。

3、腹泻：葡萄干本身就有通便的效果，加上有些葡萄干不太干净，如果脾胃较弱之人吃多了，很容易导致消化不良、腹泻等症状。

小孩子吃多了，容易拉肚子，因为葡萄干是粒状的，吃之前不容易清洗干净，再加上很多小孩子吃之前不好好洗手，吃的时候，外皮的细菌很容易吃进肚子里面，就很容易拉肚子了。

葡萄干可以都可以做什么好吃的

葡萄干可以做成好吃的食物有：

做西点甜品。做蛋糕或者面包时，加入葡萄干可以使蛋糕面包更加香甜美味。自制葡萄干饮品。将酸奶，优酪乳等饮品中加入葡萄干，能使饮品更加可口。葡萄干煮粥。煮粥的时候放入葡萄干能够有意想不到的效果，美味清甜，增加粥的口感。点缀沙拉。在沙拉上加一些葡萄干，气味营养更好，更加秀色可餐。直接食用。葡萄干是由葡萄晾干加工成的，不但味道甜美，营养也非常丰富，对身体很有好处。

葡萄干放了2年还能吃吗

不能吃。葡萄干的保质期一般少于两年，而一旦过了外包装标明的保质期，则会发生不同程度的腐坏变质现象，其中可能含有致病细菌等微生物，一般通过肉眼是无法观察识别的。尤其是过期了的葡萄干还伴有软烂、发酵味、霉味、生虫等异常时，就更不能吃了，否则会对身体健康有危害。

葡萄干是在日光下晒干或在阴影下晾干的葡萄的果实。葡萄又名草龙珠、蒲桃。主产新疆、甘肃，陕西、河北、山东等地。夏末秋初采收，鲜用或干燥备用。葡萄干肉软清甜，营养丰富。