四季豆怎么炒

四季豆怎么炒

１、四季豆去角去丝。

２、四季豆２００克切段。

３、大蒜适量切片，辣椒２根切末。

４、起锅烧食用油５毫升，加入蒜片，辣椒，大火爆香。

５、倒入四季豆，大火翻炒５分钟。

６、最后加入盐３克，耗油５克，翻炒均匀出锅。

７、出锅在撒入点白芝麻，即可食用。

食用价值：

1、四季豆性甘、淡、微温，归脾、胃经。

2、化湿而不燥烈，健脾而不滞腻，为脾虚湿停常用之品。

3、具有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的作用。

4、有抗乙肝病毒的作用，鲜嫩荚可作蔬菜食用，也可脱水或制罐头。

四季豆怎么炒好吃

1、炒四季豆：四季豆两端剪去切成小段，准备一些肉沫，葱切成大葱圈，生姜先切成薄片，再改刀切成碎粒。大蒜几粒拍扁后，切成蒜末。抓入红干椒20克，花椒5克。

2、锅内烧油，油温烧至5成热。倒入四季豆炸一分钟左右，把四季豆炸至表皮起皱，色泽变绿。锅内留底油，倒入肉沫，快速翻炒出油。

四季豆怎么处理干净

四季豆处理干净需要准备材料：水、四季豆。共分为3个步骤，以下是四季豆怎么处理干净的详细操作步骤：

第一步：去掉头柄

将豆角头柄去掉，然后将豆角中间的头柄丝拉出来。

第二步：浸泡四季豆

去除豆角柄丝后，将豆角放入水池中，和其它蔬菜一起泡洗，浸泡30分钟。

第三步：清洗四季豆

用手搓洗四季豆的外皮，将外皮清洗干净即可。

总结：以上就是关于四季豆怎么处理干净的具体操作步骤，希望对大家有帮助。