小米蕉和香蕉的区别

小米蕉和香蕉的区别

香蕉是一种口感很好的水果，多吃香蕉可以润肠通便，促进人体消化。而米蕉是一种比较娇小的，具有药用价值的香蕉，但和香蕉之间是存在很大区别的。香蕉和米蕉当中都含有大量的碳水化合物，可以为人体提供能力。但在具体的功效方面，则不完全一样。小米蕉又称皇帝香蕉、米香蕉、金香蕉，属香芽蕉类，越南称其为贡蕉，即进贡给皇帝之蕉，缅甸称其为甜蕉。皇帝蕉果小，长约10厘米左右，无籽，皮薄、熟后皮金黄色，果肉橙黄、清甜芬芳、香甜可口。皇帝蕉果实营养丰富，每100克可食部分含碳水化合物20克，蛋白质1、2克，脂肪0.6克，还含有灰分和多种维生素。皇帝蕉外观色泽鲜艳，风味独特，是世界上公认的高档香蕉品种之一，经济价值很高。果实小巧、色泽金黄、营养丰富，与普通香蕉比较更加芳香爽口、营养丰富。香蕉属于芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实，热带地区广泛种植。

脆皮香蕉的做法 吃货快收藏

说到香蕉，是很受人们喜欢的常见水果，具有清热解毒、利尿消肿、安胎的功效。那你知道除了生食香蕉肉之外，香蕉还能怎么吃？那么本期的健康饮食文化，带你做一道外脆内嫩、甜而不腻的脆皮香蕉。

香蕉果肉香甜软滑，是人们喜爱的水果之一。香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果。因此，香蕉是高血压患者的首选水果。香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁，而开心起来这个创意文化水果就是受这点的启发而来。而且香蕉还是女士们钟爱的减肥佳果。

做法一：

材料：香蕉3根、泡打粉适量、芡粉适量、鸡蛋适量、水适量。

1、把香蕉去皮，切好备用。

2、把芡粉，鸡蛋，和适量的水调配均匀。

3、调配均匀以后等5分钟就适量的加入泡打粉。

4、将香蕉放入调好面糊的碗中，把香裹上粉备用。

6、待油烧至7成熟以后，就可以放香蕉了，注意火候。

7、将其炸至微黄，沥干油盛盘即可。

做法二：

材料：香蕉3根、鸡蛋2个、面粉50克、面包糠50克、色拉油适量。

1、将鸡蛋磕入碗子中打散，然后加入一大勺面粉，搅拌成粘稠的面糊。

2、香蕉去掉两头四边，整理成1字长方形。

3、将整理好的香蕉条放入鸡蛋面糊中，逐个淹没着裹满面糊。

4、用筷子夹起沾满面糊的香蕉条放到面包糠上。

5、将面包糠撒在香蕉上，让香蕉再次的沾满面包糠。

6、稍抖一抖掉香蕉上多余的面包渣，再放入油锅中，小火慢炸。

7、炸至一面颜色稍黄，再翻面炸黄另一面即可捞出控油。

做法三：

原料：香蕉四根，鸡蛋2个，淀粉，面粉，泡打粉各适量。

1、向容器中加入面粉、淀粉、盐；打2个鸡蛋。

2、慢慢的加水搅拌，再加入适量的泡打粉，静置发酵。

3、香蕉剥皮切段，放入发酵好的面粉里，裹上面粉。

4、大火油热，逐个放入香蕉，炸至颜色发黄时捞出。

5、再大火热油，再次倒入香蕉回炸约1分钟捞出。

蒸香蕉的功效与作用

1、蒸香蕉中含有丰富的糖分以及淀粉，适量的吃一些的话是可以促进人体的新陈代谢的，还可以增强人体的抵抗力以及免疫力，其效果还是比较好的，而且受到了很多人的喜欢。

2、蒸香蕉还可以促进肠道蠕动，对于一些食欲不振或者是脾胃虚弱的人群来说，能够起到一个很好的辅助治疗的作用。

红香蕉的功效与作用

红香蕉是种含有大量糖类物质的一种水果，可以充饥，同时也含有很多其它的营养成份，如蛋白质，铁，钙，钾等物质。及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量。红香蕉中有一些物质可以起到抗细菌和抗真菌的作用，碳水化合物以及膳食纤维都特别丰富。

红香蕉是广西科技厅2001年从马来西亚引进的香蕉新品种，具有抗寒性强、生长旺盛、果实大、外观美、颜色粉红、含糖高、香气浓、口感好等特点。广西科学技术厅名优农产品示范基地生产的南洋红香蕉施用生物有机肥，不使用人工化学物质，达到绿色食品的要求。红美观，皮较厚；果肉淡黄色，肉质细腻、皮香蕉在未成熟时果皮为紫红色，略发黑，熟后呈红色，具有很强的耐储存性，蕉皮不易受伤，而且果脂饱满、整齐，外形滑润，味清香，口感佳，糖分含量稍低，有特殊的兰花香味，营养也十分丰富，维生素的含量极高。