鸡肉能和木耳腐竹一起吃吗

鸡肉能和木耳腐竹一起吃吗

鸡肉能和木耳、腐竹一起吃，这三种食物混合不会产生任何的反应，能够给身体提供更好的营养价值，含有维生素。

鸡肉(chicken)，指鸡身上的肉，鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类。但切忌吃过多的鸡翅等鸡肉类食品，以免引起肥胖。

肉炒木耳腐竹的家常做法窍门

1、首先把猪肉清洗干净，然后切成薄片。

2、腐竹和木耳用水泡发。

3、泡发后的腐竹切成一段段，木耳切成丝，姜丝、蒜米准备好。

4、热锅下油，放姜丝、蒜米进去爆出味来，肉片下锅。

5、加1勺生抽、1勺料酒翻炒至金黄色。

6、然后下腐竹进去，加适量的盐。

7、小半勺生抽翻炒入味。

8、盖上盖子中火焖5分钟左右。

9、然后打开翻炒10秒左右就可以出锅了。

10、木耳腐竹炒肉片简单的完成了！

酸菜木耳腐竹怎么做

1、食材：黄花菜5克、冬笋5克、酸白菜5克、芹菜5克、木耳5克、植物油10克、盐3克、味精2克。

2、将腐竹洗净切成片。

3、黄花菜去蒂洗净。

4、酸菜洗净切成片。

5、冬笋洗净切成片。

6、木耳洗净撕成块。

7、芹菜择洗干净切成末。

8、炒锅注油烧热，放入冬笋、酸菜片、芹菜末煸炒，再放入黄花菜、腐竹、木耳炒匀。

9、添适量水烧开，加入精盐、味精即可。

木耳腐竹炒猪肉步骤

1、主料：猪肉200g，木耳7朵，干腐竹70g，蒜片3瓣，大蒜切片，料酒1汤匙，食用油1汤匙，淀粉半汤匙，盐1茶匙，黑胡椒粉少许，生抽1汤匙，盐1茶匙，白糖1茶匙，食用油适量。

2、干腐竹用温水泡发约20分钟至没有硬芯，捞出沥干水分。

3、猪肉切片，放入碗中，加入1汤匙料酒、食用油，半汤匙淀粉，1茶匙盐，少许黑胡椒粉，抓匀，腌制15分钟。

4、木耳洗净，去蒂掰小块。

5、热锅热油，放入腐竹煸炒至呈焦黄色，盛出备用。

6、热锅热油，放入腌制好的肉片，炒至变色发白；

7、放入蒜片一起炒香；

8、放入木耳翻炒15秒；

9、放入腐竹，加入1汤匙生抽，1茶匙盐、白糖，炒匀。

10、起锅装盘即可。