500克冬瓜的热量是多少

500克冬瓜的热量是多少

500克冬瓜的热量大约是55大卡，冬瓜微量营养素含量一般，但热量很低且可消水肿，推荐在减肥期间食用。

冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

冬瓜的冬为什么用冬天的冬啊

1、冬瓜又名枕瓜，白瓜。因为瓜熟之际，表面上有一层白粉状的东西，就好像是冬天所结的白霜而叫冬瓜。

2、冬瓜，葫芦科冬瓜属一年生蔓生或架生草本植物，茎被黄褐色硬毛及长柔毛，有棱沟，叶柄粗壮，被粗硬毛和长柔毛，雌雄同株，花单生，果实长圆柱状或近球状，大型，有硬毛和白霜，种子卵形。

3、冬瓜主要分布于亚洲其他热带、亚热带地区，中国各地地区均有栽培。中国云南南部有野生者，果远较小。澳大利亚东部及马达加斯加也有分布。

家常腌冬瓜的制作方法

1、冬瓜去皮、去籽，切大块。将盐、糖，豆泊拌匀备用。

2、把冬瓜块放入调理盆中，撒上少许盐拌匀，静置约1小时让冬瓜块出水。

3、把冬瓜块所出的水分沥干，再拿重物压在冬瓜块上约12小时，再取出晒太阳1天。

4、取一玻璃瓶，排放一层作法3的冬瓜块，倒入一层作法1调匀的调味料，以这种作法一层层排入至材料用毕，最后加入米酒腌3个月即可。