榴莲核怎么吃

榴莲核怎么吃

1、从市场里面买来一个榴莲，先把榴莲里面的肉吃光备用。

2、将吃完榴莲剩下来的榴莲核洗净后放在碗中备用。

3、然后把洗净的榴莲核放在锅里煮15分钟左右至水开，水开后加适量盐。

4、煮15分钟后盐煮榴莲核就可以出锅了，把榴莲核盛到碗中。

榴莲核怎么种盆栽

1、榴莲核怎么种盆栽

（1）吃完榴莲，籽留下，洗干净后泡在水里，只要不是太冷，一般第二天就看见外皮快要裂开，隐约能见到奶白色内核。 接着放在水里浸泡，等到破口的时候就能种植了，差不多要等一天时间。

（2）找花盆种起来，先放3/4土，把破口的榴莲核种植进去，芽点要向下栽种，在上面覆盖1公分的薄土就成。 埋好土后喷洒一些水等待种子破土就行。

（3）平时养护不用每天浇水，土壤湿度保持30%—40%就好，不能暴晒，先半阴养护着，偶偶晒晒太阳即可。

2、榴莲核怎么吃最有营养？

做成榴莲核骨头汤比较营养。准备猪骨头、莲藕、榴莲核、桂圆、新鲜的老莲子、玉米。猪骨洗净放置锅内注入适量水烧开焯去血水捞岀备用；将莲藕、玉米洗净切块，榴莲核、莲子去外皮冲洗干净桂圆洗净备用。另取一煲汤用的锅，注入热水再把材料放下去，转大火烧开用汤勺将上面的浮末清除，接着放入莲藕、玉米、榴莲核、桂圆肉大火烧开再转小火煲一个半小时，1个半小时候后再放入莲子煲三十分钟左右放适量的盐调味即可。

榴莲核的功效与作用

榴莲核的功效与作用：

1、提高免疫力：榴莲核含有蛋白质、锌、铁、镁等营养成分，这些营养成分都是人体所必须的物质，如果缺乏的话，就容易导致免疫功能减弱和紊乱，而吃一些榴莲核可适当补充人体所缺乏的这些营养物质，还能提高身体免疫力。

2、补肾健脾：榴莲核归肾、脾经，食用有补肾健脾的作用，加上口感软糯味道好像芋头，也像栗子，性质温和，常用于和一些滋补的肉类炖汤食用，以温补身体、强健体魄。

3、促进骨骼发育：钙是有利于人体骨骼发育的营养元素，而榴莲核中的钙离子含量也比较高，因此适量食用榴莲核有促进骨骼发育的作用。

4、补充能量：榴莲核中含有较高的淀粉，这一点和板栗、红薯、土豆类似，食用后淀粉会转化为葡萄糖，进入血液中，同吸进的氧气化合产生热量，供给人体肌肉运动和其他器官的活动，保证人生活的正常进行，因此榴莲核可作为主食来吃为人体补充能量。