一个人的粥怎么煮

一个人的粥怎么煮

准备食材，小米25g，枸杞5g，干红枣5个，做法如下：

小米用清水淘洗干净；锅里倒入足够清水，倒入淘洗好的小米大火煮开后，改小火；红枣、枸杞用温水浸泡洗净；干红枣洗净后，竖着切片去掉枣核；把切好的红枣片倒入小米粥中，小火炖30分钟至米粥粘稠；最后撒上洗净的枸杞，文火炖10分钟即可。

山药粥怎么煮谢谢

山药粥的做法步骤：

1、 将糙米、大麦米淘净后泡8个小时。

2、 山药洗净去皮，切块。

3、 将泡米的水连米一起倒入锅内。

4、 加入山药块，大火烧开后转小火煲制。

5、 熬制米汤粘稠后关火，大概一个半小时即可食用。

山药粥，冬季和身体比较虚弱的人食用此粥可以补中益气、益肺固精、壮筋强骨、生长肌肉等功效。而且，山药中含有淀粉酶等营养成分，对气虚体质者有益处。

塘角鱼粥怎么煮

准备食材：塘角鱼、米、姜、生抽、盐、胡椒粉。把杀好的鱼内脏处理好后，清洗干净，然后剁块。放姜沫、盐、生抽、胡椒粉腌制入味。把米清洗干净，倒入锅中，在锅中加入水后开始煮白米粥。等到白米粥煮熟后把腌制入味的鱼块放入锅内，接着煮二十分钟左右就完成了塘角鱼粥的制作。

红枣桂圆粥怎么煮才粘稠

1、砂锅水沸后放入米，用勺子贴锅底搅拌，防止糊底。

2、放红枣、桂圆、放花生米，大火煮沸，改小火煮半小时，煮至米粒软烂，汤汁浓稠即可关火。

3、此款粥有安心养脾，健脾补血的功效。

4、食材功效桂圆：桂圆是龙眼俗称，即桂圆也是龙眼。桂圆有补益心脾，益血安神。主治气血不足，心悸怔忡，失眠健忘，血虚萎黄，病后调理，老弱体衰。

5、具有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾，可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效红枣：健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性此款粥特别适合青少年、老年人、女性服用。

小孩吃的南瓜粥怎么煮

1、先将南瓜去皮和内籽后，洗净切成片状备用。

2、淘净米后再泡30分钟，让米粒充分吸收水分。

3、将米及南瓜块置入锅中，加入适量水。

4、先用猛火煮，然后改用中火，不断搅拌，并用勺子将南瓜捣碎，直至米粒和南瓜完全烂熟。

5、锅中的米和水先用旺火煮沸后，要赶快转为小火，注意不要让粥汁溢出来，再慢慢盖上锅盖，盖子不要全部盖严，用小火慢煮，即可成就一锅美味南瓜粥了。

6、在煮好的南瓜粥加入适量白糖待，其冷却一下就可以食用了。