枸杞子颜色变黑能吃吗

枸杞子颜色变黑能吃吗

枸杞子颜色变黑，枸杞子如果是表面发黑，不是坏了，只要掰开枸杞子，里面的子颜色不黑，枸杞就不是坏的，就可以吃的。好枸杞看起来呈暗红色，但不会过分鲜艳，大小基本统一整齐，不会显得潮湿，并且没有黑头。一般宁夏枸杞呈纺锤形，端头会有一个自然的白点。

饮用须知：枸杞子泡水喝的害处

虽然枸杞子泡水是很好，但是不管是吃什么东西，总归还是得适量。即使枸杞子的副作用不是很多，但是该注意的还是得注意。毕竟俗话说“身体是革命的本钱”，不注意还真的是不行。那么就随小编一起到本文看看枸杞子泡水喝有哪些副作用。了解健康饮食文化。

枸杞子的副作用

1、枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

2、最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

3、任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。

5克枸杞子大概多少粒

35粒。枸杞是茄科枸杞属的一种，果实称枸杞子，嫩叶称枸杞头。枸杞是人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。