干吃枸杞子的作用与功效

干吃枸杞子的作用与功效

1、枸杞直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。

2、枸杞性味甘平，入肝肾二经，有滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。可用于肝肾阴虚所致的头昏目眩、腰膝酸软、遗精、咳嗽、视力减退等症，尤其适宜于老年人服用，有延年益寿的效果。

中药枸杞子的功效

1、滋阴益肾。枸杞子药性甘平，入肾经，具有滋阴补肾的功效，是平衡肾精的良品，对于肾阴虚，精血不足所致的腰膝酸软，阳痿遗精，体热消渴，头发早白等具有辅助治疗效果。

2、清肝明目。枸杞入肝经，对肝肾阴虚，精亏血虚导致的眩晕耳鸣，血虚，痿症，目昏不明，双目干涩等症状具有缓解作用。

3、润肺止渴。枸杞入肺经，具有润肺止渴生津的功效，对虚劳咳嗽，消渴引饮，咳嗽有血症，具有辅助治疗效果。

4、调节免疫。枸杞中含有丰富的枸杞多糖，具有促进免疫，抗衰老，抗肿瘤，抗疲劳，抗辐射，保护身体功能和改善作用。

枸杞子泡酒的方法

枸杞子泡酒，自古被人们广泛使用。枸杞子泡酒的喝的功效很多，能够补肝肾，主要能对身体起到很好的调理保健作用。枸杞子味甘，入肝肾经，具有补益肝肾，温阳益精，养血明目的功效。而酒性辛、温，具有活血化瘀，祛风散寒的功效，两者在一起使用，补益作用大增。

枸杞子泡酒喝的话也是非常简便易行的，首先挑选一个大色正、品质比较好的枸杞子200克左右，将枸杞子择除杂质，洗净晾干，准备高度白酒约1000毫升左右，选择大小合适的玻璃瓶或瓷坛等，把枸杞子放入，然后将准备好的酒倒入，放在阴凉处，密封放置半个月左右即可饮用。饮用的话，根据个人的情况，可以每次一小盅，每日两次，早晚饮用。

什么样的枸杞子质量好

1、看颜色：好枸杞子呈暗紫红色，且果柄处是白色。染过色的枸杞颜色鲜红，并且果柄处也是红色。而打过硫磺的枸杞果柄处呈黄色。

2、闻气味：抓一把闻一下，没打过硫磺的成自然枸杞味，打过硫磺的有一种刺鼻的气味。另外有酒味的枸杞子一般放时间比较久了，快变质了最好不买。

3、看形状：宁夏枸杞和内蒙古枸杞呈长圆形，新疆枸杞呈圆形。以上产地枸杞皆以粒大饱满为佳。但如果外观较大并且饱满的有些异常的枸杞子要对光照射的话，枸杞子表面会有闪亮的晶点。这些一般是经过白矾水泡过的枸杞子

4、摸触感：上过色的枸杞一般揉捏起来感觉黏黏的，而天然枸杞则没有这种触感。