微波炉烤白果怎么防炸

微波炉烤白果怎么防炸

食用白果，养生延年。银杏在宋代被列为皇家贡品。日本人有每日食用白果的习惯。西方人圣诞节必备白果。经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿。微波炉烤白果的时候首先将白果放入信封中，然后再放入微波炉中烤。烤白果的时候微波炉需要使用小火，这样可以防炸。

微波炉烤小黄鱼

微波炉烤小黄鱼的做法：

材料：孜然粉、辣椒粉、胡椒粉、椒盐粉、黄酒、植物油、蒜瓣。

做法步骤如下：

1、将小黄鱼清洗干净，沥干水份后放入碗中。

2、在鱼的两面各涂抹少许黄酒。

3、将椒盐粉喷洒在鱼的表面腌制30分钟。

4、根据个人口味向鱼的表面撒较少的胡椒粉和辣椒粉，再撒上孜然粉。

5、在向鱼的表面浇上少许植物油使调料不被烤糊，最后在鱼嘴里塞上2片蒜片。

微波炉烤鸡腿的正确方法

1、材料：鸡腿3个，孜然粒20克，孜然粉10克，辣椒粉15克，花椒粉10克，胡椒粉20克，味精8克，鸡精10克，糖10克，生抽30克，料酒30克，麻椒10克，盐适量，新鲜柠檬20克。

2、做法：先把鸡腿放凉水中泡三个小时。然后清洗几遍，把鸡皮去掉。然后在每一个鸡腿上打上花刀，就是在鸡腿上切几刀。然后带上手套用手按摩鸡腿揉搓五分钟左右。密封放冷藏一夜腌制入味。把鸡腿放入一个盘子中，先放生抽和料酒抓匀后再放所有的调料。腌好的鸡腿取两个放在微波炉专用盘中。放入微波炉。高火微波火力先叮四分钟。叮四分钟后取出，然后翻一个面。再放入微波炉中，高火叮四分钟即可。一共叮八分钟就可以烤好了。