小紫薯微波炉烤几分钟

小紫薯微波炉烤几分钟

小紫薯微波炉烤5~7分钟左右。紫薯含丰富的营养物质，味道甘甜，有许多吃法，常见的有蒸紫薯、煮紫薯、炖紫薯等，一般微波炉加热大紫薯需要7~10分钟，加热小紫薯需要5~7分钟。

紫薯：

紫薯属旋花科番薯属草本植物，薯肉呈紫色至深紫色，故又称黑薯、紫心甘薯或紫肉甘薯。紫薯是甘薯的一个特殊品种类型，兼有粮食物、经济作物和药用作物的特点，除了具有普通甘薯的成分和功能外，还具有多种生理作用，是食品、医药、化工、轻工、纺织等工业的重要原料。

紫薯含Se、Zn、Fe、P等10多种矿物元素，含有18种氨基酸，富含维生素C、B、A等8种维生素，特别是含有大量药用价值的花青素。

微波炉烤蜜薯窍门

1、食材：蜜薯700克。

2、将蜜薯削去两头的尖，用水清洗干净，控干，然后用刀切成两半。

3、把切开的蜜薯均匀放在盘子中，蜜薯下面放一点水。

4、用另一个盘子扣在上面，也可以放在微波炉蒸盒里，那样更方便。

5、把盘子轻轻地放进微波炉中，注意上面的盘子要放正，否则容易滑下去。

6、盖上微波炉，大火先烤三分钟，每烤完三分钟，再加三分钟，接着烤。

7、一共烤二十分钟，蜜薯就烤软了，把盘子端出来，用筷子扎一扎，已经熟透就可以食用了。

微波炉烤年糕的做法好吃吗

微波炉烤年糕做法步骤如下：

1、将年糕放到带盖的容器，加开水泡半小时左右；

2、胡萝卜与西红柿切片，放入微波容器内，加1勺食用油，中高火加热3分钟；

3、将泡好的年糕放到装有胡萝卜及西红柿的盒子里，加开水没过年糕，然后加一汤匙辣酱以及适量盐、少许白糖，搅拌均匀；

4、盖好盖子，放到微波炉高火转8分钟即可，也可加适量葱花做点缀。