怎样自己做香辣猫耳朵

怎样自己做香辣猫耳朵

1、主料：猫耳朵500克、蛤蜊500克。

2、辅料：玉米粒适量、蒜苔适量、柿子椒适量、干辣椒少量、料酒适量、香辣酱适量、蒸鱼豉油适量、生抽适量。

3、做法：

切好蒜苔、柿子椒、准备好玉米粒、泡好蛤蜊、准备好所有的辅料。

开水煮熟猫耳朵。

煮好后捞出过凉水滤干。

热锅下油、待油热后放入葱花。

放入干辣椒。

放入蛤蜊、倒入料酒香辣酱。

接下来倒入蒜苔和柿子椒反复翻炒

放入玉米粒。

放入猫耳朵。倒蒸鱼豉油、生抽。翻炒出锅。

提高肺活量可以通过怎样自己增加

自己提高肺活量的方法有：

1、正确呼吸：正确的呼吸是要保持平和的心态，让吸入的氧气可以顺利到达肺叶的所有部位，呼气的时间要比吸气的时间长一点，尽可能用鼻子呼吸，最好不要用嘴巴。

2、做扩胸运动：伸直手臂，掌心往下，慢慢而有力的往两边进行扩胸运动，接着把手臂收放到身体两边。手臂往上举时吸气，向下回收时呼气。刚开始锻炼的时候，可以先做五十次，慢慢增加到一百次。

3、做伸展运动：伸直手臂往上举，接着慢慢用力往头后面伸展开来，上半身可以稍微往后弯一些，尽可能弯得幅度大一点，之后把手臂放到身体两边。手臂往上抬的时候吸气，向下回收的时候呼气，反复做五十次。

4、深呼吸：手臂伸直，手掌心往上，指引手臂往外上方慢慢伸展，这时候深深的吸一口气，感觉肺部有充足的氧气再停下来，之后手掌心转到前面，身体尽可能往前下方弯曲，再慢慢呼气，把肺里面的浊气排出来，直到呼不出气体为止。这个动作重复五十次。

5、腹式呼吸：让身体放松，随便坐下，慢慢深呼吸。吸气的时候想象一下大自然的清新，小腹会慢慢鼓起来的，呼气的时候小肚子尽可能往里面所，气要慢慢排放出来。

怎样自己在家剪头发

1、首先让要剪头发的家里人把头发洗一下，接着把头发擦至半干。

2、然后围上围裙并用梳子把家人的毛发梳理清楚。

3、接着用剃刀把家人后脑勺的毛发剃去，如下图所示。

4、然后用打薄剪刀打薄一下四周和头顶的头发，如下图所示。

5、接着用剪刀把突出的部分修剪一下，如下图所示。

6、最后用海绵把碎发抹去就可以了。

怎样自己做布扡鞋

1、先准备好一双合适的拖鞋底（一般的小商品市场有售，很便宜哦），然后用卡纸把鞋底精确的拷贝下来，并按纸样裁剪2片，（一片是看的见的面子，需考虑配色，布料最好有弹性，另一片是底，可用废布，但要厚点的），另外需剪一样大的一块晴棉（不可太厚）或薄海绵，还有一块是小1.5cm一圈的硬布或用布衬烫上底布。

2、将鞋面、棉、硬衬、底布依次叠放，然后周围边上固定一周（0.5cm),一边缝要一边放些碎棉到中间，这样踩起来脚感更好哦，不过一定要按照脚的规律塞匀才可以。

3、下面要做鞋面了，鞋面的纸样的画法最后再重新用软件画，（注：鞋面的偷懒好办法是，把旧的拖鞋面子剪下来烫平，再拷贝到纸上，但要注意缝合的一边要放出1CM），拍只看个过程了，有了鞋面的纸样后，需裁剪面子一块（考虑配色），里子一块，还有晴棉一块（或薄海绵一块），外加一层硬衬。

4、将鞋面、棉、硬衬和里布依次对齐放好，周围固定一圈（最好是机缝0.5CM），这一步的诀窍是一定要把里布超上，面子超下缝，否则里子会不平整

5、要在鞋圆头的一段抽起皱，让鞋头明显呈圆弧形拱起，但不要出现明显的褶子为好。

6、关键点是：做好3个对位的缝合点，鞋头的中心点对鞋底的中心点；鞋面的左端点对准鞋底的左起点，鞋面的右端点对准鞋底的右终点。然后依次缝合，缝到鞋面圆头抽皱处时，要特别注意，将圆头鞋面缩缝到鞋底上去，但不能出现明显的皱纹。

7、将鞋底和鞋面一起一周滚边，第一道缝合在鞋正面；第二道缝合最好用手缝，把滚边条拉的很紧固定在鞋底反面即可。