篮球规则中什么是双运

篮球规则中什么是双运

双运就是二次运球的意思。二次运球是篮球运动中违例动作中的一种。运动员运球后双手触球，此时再次运球就算二次运球违例。

解释如下：

1、当已获得控制球的队员将球掷、拍或滚在地面上，并在球触及另一队员之前再接触球为运球开始。

2、队员用双手同时触球，或使球在一手或两手中停留的瞬间运球即完毕。

3、队员的手不和球接触时，运球队员的步数不受限制。

篮球规则里有没有沉肩这一说

篮球规则里有“沉肩”这种说法。“沉肩”是进攻犯规的一种判罚。

“沉肩”就是进攻球员在持球突破进攻时，用肩膀顶开放手球员完成上篮动作的一个动作

两侧突破在不撞击对方躯干的情况下以速度为主的情况下不犯规，在肩膀下沉情况下进攻肩部撞击对手躯干部时属于犯规。

篮球规则三步上篮

规则：移动传球或投篮时，球员可以中枢脚跳起，接着单脚着地或双脚同时着地。而后，单脚或双脚可以抬离地面，但球出手前任一脚不能落回地面。 第一步，运球后跳起接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚，双脚跳起接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚，这两种情况，一种是运球后的三步上篮，另一种是接住传球后三步上篮； 第二步，跳起中枢脚后非中枢脚落地； 第三步，跳起非中枢脚后球出手后落回地面； 三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。

nba篮球规则有哪些

1、第一，球队各自15人：在常规赛开始时，要确定15人大名单，就是每只球队都需要有15名球员。这里面当然有稳定合同的，也有不具备保障合同的球员，虽然球队是15名球员，可是比赛中一般轮换的球员最多是12名。例如当年年轻时科比的主要12名轮换阵容。

2、第二，比赛犯规最多次数是6犯：在比赛中难免会出现犯规，如果一名球员出现犯规次数达到了6次，那么就会被罚下场，这场比赛就不用再上场了。

3、第三，单节达到6次犯规次数球队要罚球：比赛一共分成4节，每节比赛是12分钟，如果单节比赛球队犯规次数达到了6次，那么被犯规的人可以去罚球两次。

4、第四，比赛过程中有普通犯规、1级犯规、2级犯规：普通犯规就是平时防守中不小心打手，而1、2级犯规就是恶意犯规了，例如垫脚，这需要裁判通过录像回放才可以看到，一般出现这种犯规，是需要加罚，然后球权还是你球队的。另外两次恶意犯规可能就会被踢出场。