南瓜和北瓜营养的区别

南瓜和北瓜营养的区别

南瓜：南瓜富含锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。另外，南瓜籽是有益大脑健康的欧米伽-6等重要脂肪酸的极好食物源。距离南瓜皮越近的部分，营养越丰富。因此，南瓜去皮越少越好。南瓜籽可以煮着吃或晒干后炒着吃。

北瓜：含糖量较少，种皮边缘色泽与中部同，种脐歪斜，种子较大。补中益气，用于脾胃虚弱证，调理肠胃，用于肠胃有热所致的食欲不佳等。

青口汤做法图解 简单又营养的佛手瓜青口汤鲜味无穷

准备食材：青口，佛手瓜。

青口洗净，佛手瓜洗净去皮切块。

锅中放水放入佛手瓜煮开煮3分钟。

然后放入青口煮开。

青口开口后放入盐即可。

怎么做营养的披萨

1、用高筋面粉、水、食盐、白糖、黄油、酵母和成光滑的面团后等待发酵。

2、将发酵好的面团排气，擀成盘子大小的圆饼。

3、放入相应尺寸的披萨盘中，用手按成边缘厚，中间薄的饼坯，用叉子扎孔，以防烤制的时候膨胀鼓起。

4、把蔬菜改刀，火腿肠和圣女果切片，杏鲍菇、洋葱和青椒切小块。

5、取出饼坯，如果饼坯鼓起，就再用叉子扎几下，抹甜辣酱。

6、放马苏里拉奶酪。

7、逐层放上蔬菜和马苏里拉奶酪，最后披萨表面再放一层马苏里拉奶酪，撒黑胡椒，饼坯边缘刷蛋黄液。

8、放入烤箱中层，上下烤190度，启动热风循环功能，烤15到20分钟即可。

肠外营养的适应症

1、不能正常进食，如高位肠瘘、胃肠道先天性畸形、小肠过短及癌肿病人放疗期间胃肠道反应过重等。

2、严重烧伤和严重感染。

3、胃肠道需要休息或消化不良，如溃疡性结肠炎、局限性肠炎、长期腹泻等。

4、特殊病情，如坏死性胰腺炎、急性肾衰、肝衰、短肠综合征等。

肠外营养是从静脉内供给营养作为手术前后及危重患者的营养支持，是经静脉途径供应病人所需要的营养要素，包括热量、必需和非必需氨基酸、维生素、电解质及微量元素。