高中生跑400米的技巧拜托了

高中生跑400米的技巧拜托了

高中生跑400米是有技巧的，掌握技巧自然可以轻松获得好成绩。起步时千万不要领跑，但也不要落后，最好是在第一圈结束前冲到第二或第三的位置，调整好步伐，基本上保持匀速，趁机调整呼吸，离终点80米时开始全力冲锋。

400米世界纪录是多少

1、男子400米43秒03。南非选手范尼凯克2016年8月15日北京时间在巴西里约奥运会男子400米跑决赛中创造出第9道奇迹。

2、女子400米47秒60。德国选手科赫1985年10月6日在澳大利亚堪培拉创造。

400米属于什么距离跑

400米属于短距离跑。400米短跑是一项无氧占大比例，有氧占小比例的混氧型的短跑项目。它对运动员的生理、专项技术、身体素质、体力分配等方面都有较高的要求。

短跑是田径径赛项目的其中一类，其运动特性是人们同时以最快的速度，在田径跑道上跑完规定的距离，并以最先跑完者为获胜者的项目。在人体机能供能方面，短跑表现为人体以最大限度地发挥人的速度极限本能，并以无氧代谢供能的方式供能。