男子100米自由泳世界记录：46秒91

男子100米自由泳世界记录：46秒91

100米自由泳是游泳比赛中的一个重点项目，涌现过不少泳坛天才。男子100米自由泳世界记录是多少？是谁创造的？ 本站告诉大家。

男子100米自由泳时间记录：46秒91

男子100米自由泳世界记录是由巴西游泳名将西埃罗-费罗于2009年创造的。2009年7月30日在罗马的世界游泳锦标赛上，游出了46秒91的破世界记录的好成绩。当时还是穿鲨鱼皮游出来的。后来鲨鱼皮被禁止了。

12年5月份小西埃洛被查出使用了违禁药物。巴西顶着巨大的压力为他争取到参加上海世锦赛的资格。但是，即是如此，菲尔普斯、罗切特等名将还是发出了不愿与他同场竞技的声音，一名肯尼亚选手赛后更是对他做出了拇指向下的挑衅动作。在这种情况下，小西埃洛仍取得了2枚金牌，50蝶夺冠后，他在奖台上泪流满面。

男子100米自由泳亚洲时间记录：47秒65

这是中国运动员宁泽涛创造的。宁泽涛的100米自由泳个人最好成绩是47秒65，是在2014年全国游泳锦标赛创造的。所以宁泽涛距离男子100自由泳的世界纪录的差距是0.74秒。

男子100米自由泳奥运会世界记录：47秒05

男子100米奥运会世界记录是澳大利亚的苏利文于2008年的北京奥运会上创造的，其时间是47秒05.

2009年世锦赛男子100米自由泳决赛西埃罗-费罗创造新的世界记录视频

自由泳的打腿技巧

1、平衡和推动力，打腿是维持身体平衡的一个重要方法。因为身体的上半身肺中有气，所以很轻易的上身就能飘起来，但是腿就比较沉，所以通过打腿的方法增加浮力。打腿可以提供一部分推动力。

2、双脚内八，把你的双腿保持笔直，双脚微微内八字。扶池壁。开始打腿，保持你的脚总有一只在水的表面，打出白色的水花，身体立刻感觉有浮起来的力，并且扶着池壁的双臂感到有微微的向前的推动力。

3、大腿带动小腿的髋关节发力，所谓带大腿带动小腿，一般人特别是初学者都很难在水中理解大腿是怎样动的。可以在池边坐在一个椅子上，保持小腿不动，抬起大腿。这种动作就是大腿带动小腿。在水中大腿带动小腿的感觉是腰和髋关节发力，大腿以后感觉腰和臀部酸就对了。

4、鞭状打腿，所谓鞭状打腿，就是大腿带动小腿用一种柔韧的程度进行打腿。踝关节是放松的，发力点是在髋关节。带动大腿说起来很简单，但做起来非常难。要加强练习，才能体会到。

5、打腿幅度：打腿幅度一般是两脚之间小于一尺的幅度。是小而快的打腿幅度。不是大而深的打腿幅度。练习方法可以在池边让同伴把手伸出来，控制一尺的距离，然后你在水面和同伴的手之间，进行打腿练习，但不要碰到对方的手，形成记忆以后，入水中进行练习

6、扶板打腿练习：了解了基本知识以后，进入水中，手拿浮板，轻扶着浮板的边缘，在水中进行打腿练习，改进打腿动作。

7、无效打腿纠正：一种最常见的无效打腿就是小腿动，大腿不动。另一种常见的错误就是双脚搓水，而不是打水。都需要在练习中加以修正。

为什么自由泳200米就很累了感觉胳膊用不上力划水也没有力气

自由泳的划水不光是胳膊用力，要转动髋部—转体—转动肩部—再带动胳膊用力的。也就是说，每次划水实际上是全身都在用力，在水面上时的移臂过程是放松的，手臂是在休息的。在水里手尽力往前伸，脚往后伸，躯干尽力平行于水面长距离游泳脚的动作很小，手往后划水主要应该靠背部的力量，背部是大肌肉群，尽量少靠三角肌，三角肌是小肌肉群，很容易累。

自由泳比赛的规定

国际游泳联合会规定：

1、在自由泳比赛中，可采用任何泳式。

2、在自由泳比赛中的转身和到达终点时，必须用身体任何部分触池壁。

3、在出发和每次转身后，运动员潜泳距离不得超过15米，在15米前运动员的头必须露出水面。

自由泳是竞技游泳比赛项目之一。严格的来说不是一种游泳姿势，它的竞赛规则几乎没有任何的限制，爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力的一种游泳姿势。所以人们也把爬泳称为自由泳。1896年第一届奥运会自由泳被列为正式的比赛项目。2