生命在于运动是谁说的

生命在于运动是谁说的

生命在于运动是法国思想家伏尔泰，原名弗朗索瓦－马利·阿鲁埃提出的格言。

其内涵是：生命的产生在于运动，运动是生命诞生的前提条件，没有物质运动就不会有生命的产生；生命的存在在于运动，运动是生命存在的基础，要维持生命体存在，离不开物质运动；生命的发展在于运动，运动又是生命发展的动力和源泉。没有运动，人就活不下去。

为什么说生命在于运动

运动有很多益处：

1、保持健康 提升免疫能力 ；

2、预防冠状动脉 、呼吸、及代谢系统疾病 降低癌症的发生几率 稳定及改善血压 改善血液成份；

3、 改善睡眠 帮助控制及稳定血糖；

4、预防损伤，降低运动伤害发生几率 保持关节良好功能 改善体形 平衡肌肉（肌力），改善身体姿态 提升体适能水平及运动表现 提升日常身体活动能力；

5、 帮助达到及保持适宜体重 帮助达到及保持适宜身体成份 改善焦虑、忧郁 预防肌肉衰退及劳损 减缓骨骼老化，预防骨质

关于生命在于运动的文章

我们所处的世界是一个不断变化、运动的世界，这是自然界的基本常识。生命只有在运动中才能求得平衡和发展。一个人对某项事业或某个目标的选择，大体只有两种方案，要么是做，要么是不做。做则有实现的可能；不做则永远不会有机会，永远只是一个美好的愿望，也就永远没有实现的可能。一个人要实现自己的目标，就必须勇于实践，就必须经得起生活的摔打，不断地让艰难困苦来磨练自己，只有在探索和磨练中才能产生生机和活力。 人要在社会中求得生存和发展，就得象陀螺运行那样，始终围绕重心来运转。我们必须以重心为准线，对那些产生失衡的部位进行修整，该削减的削减，该规范的规范，使其成为一个平衡、和谐的整体。人生也是这样，在人生旅行的过程中，我们也要在运动中求得平衡，首先要选准那些最重要、最宝贵的东西，要善于放弃那些无足轻重的东西，特别要做到毫不犹豫地抛弃那些于生存生活有害无益的东西。