生命在于运动还是在于静养为什么

生命在于运动还是在于静养为什么

在于运动。原因：

生理意义上生命在于运动，经常运动可以保持体力不衰。运动是延缓衰老、防病抗病、延年益寿的重要手段。运动对改善心功能有好处。体育锻炼可以加强心肌收缩，改善心肌供氧，减少患心脏病的危险。运动时会释放出许多有益的激素，能够调节情绪和心境，增强抵抗力，有益于身心健康。

生命在于运动 网购跑步机安装步骤

随着工作生活节奏的加快，都市白领已经没有太多时间去进行户外运动了，为了保持健康的身体，只能在家里运动，跑步机是大多数都市白领的选择，那么网购跑步机如何安装呢？下面一起来看看吧！

网购跑步机收到后如何组装

1、固定立柱。首先将跑步机立柱立起来，用8*50的螺丝先固定立柱的一个侧面，安装好一边后，再安装另一个侧面。立柱侧面固定好后，用两个8*16的螺丝固定立柱的背面。

2、安装跑步机前面的U型扶手支架。扶手的孔对准立柱连接片孔位，用1个8*50的螺丝先固定半边扶手，上两三个丝口，不用拧得太紧。固定好后，然后安装另一边的扶手螺丝，再套上黑色的保护套。

3、安装立柱之间的支架，用4个7*16的螺丝固定在两边。

4、固定表盘扶手。用2个7*40的螺丝进行连接，再将白色的保护套安装在扶手上。

5、安装跑步机主机与按摩器支架。注意安装按摩器支架时，一定要加塑料垫！以减少按摩器工作时的震动。用7*65的螺丝，固定按摩器与跑步机前面的U型扶手支架，螺丝不要拧得太紧。然后依次将绿色的海绵棒，放在按摩器支架上，最后将哑铃放在支架上的相应位置。

6、安装按摩器及按摩带。拧下按摩器背面的3个螺丝，然后将按摩器放置在按摩器支架上，再拧上螺丝，最后安装好按摩带。

7、在立柱侧面安装水瓶支架，放上水瓶。

8、在表盘上安装安全锁。

9、如果想边跑步边听音乐，还需要连接USB接口和MP3接口。