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冰菜怎么吃

更新时间: 2026-05-04 08:14:47

冰菜怎么吃

冰菜可以直接炒。冰菜又名水晶菜、冰草,是近来传入国内的新奇蔬菜。因其菜叶和菜梗上遍布水珠状泡膜,阳光反射下闪闪发光,有如一颗颗的冰晶,因此得名。冰菜营养丰富,富含氨基酸、胡萝卜素、抗衰老物质,并含有少量的黄酮类化合物,凝聚了卷心菜、白菜、莴苣等特性,是一种高营养价值的蔬菜,更适合高血压、糖尿病人食用。另外,冰菜中富含天然植物盐,属于低钠盐,有淡淡咸味,因此,炒这道菜,可以少放盐。

冰菜怎么种植

1、浸种

非洲冰草种子需用20-30度温水浸种2-4小时后播种。

2、点播

在育苗盘里播入一颗,或者是以9厘米为一个点进行3颗一播种。覆土厚的话,会影响其发芽,所以只要轻轻的覆土就可以了。为了使其发芽更好的关键是,播种后的温度管理是以20度左右为目标,在低温时期,要利用保温箱等等。秋天播种栽培的话,有时会受到高温的影响,发芽率会降低。

3、定植

待叶长到第4--5片叶子、播种后约20—40天(因栽培时期而异)的时候就是定值的合适的时期。由于产地不同,也可以进行直播,秀品率的提高或者长期收获的话,适合育苗栽培。

4、温度管理

冰菜适宜温度20--30℃,夏季栽培生长对高温敏感。

5、浇水

冰菜比较耐干旱,但操作灌溉时,在土壤表面干燥时浇水。

6、采收

收获时,用剪刀径向扩散,从播种后约两个月的侧枝收获。在运输途中因低温储藏或做利用清晨温度低,采收后进行预冷。

冰菜怎么种植

1、种植准备。冰菜的种子极为细小,它的拱土能力较弱,常常会发芽或因为土壤过硬导致无法出土,导致种子烂死,所以在种植前就要选择好土壤,要求土壤要松软、透气、保湿,只有这样土壤才适合冰菜的生长,也可在室内用育苗盘装好育苗基质进行育苗,育苗基质可用椰砖为主的营养土。

2、播种育苗。播种前先将种子用30度左右的温水浸泡2-4小时,播种时在每穴内播种2-3粒,如果是育苗盘则以9cm为一点进行播种,同样2-3粒,播种后覆一层3-5毫米的细土,不宜过深,否则会影响其正常发芽,播种后保持温度在20度左右,不宜过高或过低,低温要想办法降温度提高,高温时要加强通风,将育苗环境温度降低,这样不久就会发芽出苗,一般播种后20-40天或幼苗长出4-5片叶子时即可移栽定植。

3、移栽。移栽起苗时要注意不要损伤到幼苗的根系,移栽的时间也要注意,不宜在阴雨天或高温时期,以免影响到移栽成活率,在种植地挖穴移栽,每穴控制株行距20×30cm,移栽后覆土,在浇一次缓苗水,不宜浇太多,然后控制温度在25度左右。

4、田间管理。冰菜适宜生长温度在20-30度之间,对于高温较为敏感,所以夏季要注意,要最好遮阴避阳措施,以免强光对其正常灼伤,导致死亡,加强通风,降低种植地温度,冰菜比较耐干旱,所以在浇水时,不宜浇太多,在土壤表面干燥时再浇水,冰菜在中后期生长极快,在很短的时间内就能长出一大片。

冰菜怎么洗

先用清水冲洗冰菜,然后放在水盆里浸泡一两分钟,最后取出冰菜并清洗干净即可。冰菜的特点是在叶面上生有大量的泡状细胞,并且细胞里面有充满液体,在太阳照射下,就像冰晶一样,因此得名冰菜。

水晶冰菜,又名冰菜、冰草、冰柱子,番杏科,“冰叶日中花”(Mesembryanthemumcrystallinum)。在非洲、亚洲西部和欧洲都有分布。


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