午休如何快速入睡

午休如何快速入睡

1、有一个眼罩会很方便！在宿舍里，当你闭上眼睛，可还是感觉到“光明”，想要一个黑暗的环境，这样才能不感到别扭，才能更快速的睡觉。

2、没有眼罩也可以拿毛巾或是别的布料之类的遮住眼睛。最好不要蒙头睡觉，这样除了感到闷之外，还会让你心烦意乱，烦躁不堪，越是这样越难以入睡。

3、耳塞会起到一个非常大的作用。外部环境嘈杂，我们没有办法改变，那我们就改变自己，让这个环境对我们的影响最小。间接地使声音变小，维持一个对我们来说相对安静的环境。

如何快速煮熟栗子

1、板栗洗净，用刀划十字，放锅中。注入清水，放入白糖，大火煮开后捞起；

2、煮好的板栗放炒锅中，小火慢炒，直至板栗水分炒干，色泽变深，香味浓郁即可。

绝地求生刺激战场如何快速切换倍镜快捷准镜切换

第一、 首先我们需要先打开设置，点击大箭头指的小齿轮。

第二、 点击一下箭头所指的右边的准镜设置。

第三、 在这里可以设置准心的颜色，点击左下角打开快捷准镜切换。

第四、 点击右边的小准镜，即可快速切换倍镜。