红豆薏米茶的做法

红豆薏米茶的做法

红豆薏米茶的做法如下。

1、首先要在80g红豆中加入清水，浸泡四小时，40g薏米入锅炒至金黄色，出锅装盘备用。

2、然后在壶中加入红豆、薏米，加入300g清水。

3、开小火煮四十分钟即可，此时一份红豆薏米茶就制作完成了。

喝中药能喝红豆薏米茶吗

红豆薏米去湿热，除湿经常服用才能见到效果，这与喝中药并不冲突，二者之间开半小时以上就可以。

建议你吃药期间要注意清淡饮食，禁辛辣，煎炸，油腻，晕腥食物。中药要在饭后半小时吃，避免引起胃肠道反应。

红豆薏米茶的功效

1、美容养颜：红豆薏米茶中含有维生素B1、蛋白质等营养物质，有利于清除色斑、黄褐斑、雀斑等，还可为肌肤提供营养，减少皱纹，从而使皮肤光滑，白皙有光泽。

2、健脾祛湿：红豆薏米茶具有健脾功效，可祛除体内湿气。

3、消炎排脓：红豆薏米茶还具有一定的消炎作用。

4、润肠通便：红豆含有较多的膳食纤维，能刺激肠道，增强蠕动，具有良好的润肠通便效果。

薏米的功效与作用：

1、防癌抗癌：其所含的硒元素能有效抑制癌细胞的繁殖，子宫颈癌的辅助治疗。

2、健脾胃、促代谢：薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用。

3、美白肌肤：薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

4、护发：具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

5、利水渗湿：有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

6、防治脚气病：薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。

宫寒可以喝红豆薏米茶吗

宫寒可以喝红豆薏米粥。本病由于外来寒邪或是人体脾肾阳虚所生内寒停滞女性胞宫，使胞宫功能受损发生一系列疾病的统称。一般因早产、流产等造成女性先天脾肾阳虚，内寒积聚；也可因贪凉涉水，长期居处寒凉之处，经期吹空调，贪食寒凉食品、直接在寒冬腊月遭受寒邪侵袭等后天因素造成外来寒邪凝聚胞宫而发病。