葛根粉粥

葛根粉粥

1、主要食材：葛根粉。辅料：粳米。

2、将葛根洗净后，切成片，加清水磨成浆，沉淀后取淀粉，晒干备用，粳米淘净。

3、粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮，煮至米半熟时，加葛根粉，再继续用文火煮至米烂成粥。

野生葛根粉有什么功效

1、降低血糖，改善心肌缺血的症状，增加血液的供应量，缩小心肌梗塞的范围。降低胆固醇，抑制血小板的聚集。还可以改善微循环。

2、葛根粉中含有多种氨基酸，和微量元素，具有生津止渴的功效，对于冠心病，心脑血管疾病有一定程度的抑制作用。

3、调节内分泌系统，可以去除青春痘。

4、解酒：葛根粉中的大豆甙，可以分解乙醇，减少乙醇对大脑的伤害，减轻酒精对肠胃的刺激，促进新陈代谢，促使血液排掉酒精毒素。

5、修复肌肤：食用后全身皮肤显著变的细腻、润滑、有光泽、皮肤弹性增加，斑疹疮痘逐渐减少和消失、脸部皱纹明显减少。

葛根粉可以减肥吗

1、葛根粉能不能减肥：葛根粉也有一定的减肥效果，但这种减肥效果相对还是比较弱的，主要就是因为葛根粉能够帮助降低胆固醇和血液的粘稠度，可以起到有效的改善血液循环的作用，能够加强肝脏的解毒功能，可以有效的防止脂肪在肝脏中的堆积，从而达到一定的减肥作用。

2、但是葛根粉的热量也是相对比较高的，所以还是尽量减少应用。平时还是要严格控制饮食，加强运动锻炼，才能达到好的减肥效果。

生姜水能冲葛根粉吗

生姜水能冲葛根粉，葛根可煮水来解酒，配些生姜效果更佳。解肌退热一般用于外感表证，如果感觉发热很严重，还有轻微的恶寒感，用葛根和生姜煮水效果会很好，而且只要坚持饮用下去，就会感觉到整个人都清爽了不少，之后也会很少出现这样的情况。葛根有广泛的受阻滞作用，达到解热退热效果。