黄鳝怎么做菜好吃又大补

黄鳝怎么做菜好吃又大补

黄鳝，又名鳝鱼。肉嫩味鲜，营养价值高，富含蛋白质、脂肪、磷、铁及各类维生素。黄鳝既可清蒸、红烧、爆炒，亦可炖煮、煲粥。其中红烧黄鳝的做法如下：

食材：黄鳝500克，蒜75克，葱10克，姜10克，豆瓣酱40克，料酒10克，盐2克。

步骤：

1、将鳝鱼洗净切段，焯水备用。

2、葱打结，姜切片，蒜拍碎。

3、锅中适量油，放入葱姜蒜爆香。

4、倒入鳝鱼，加入料酒、豆瓣酱和盐。

5、加入适量的水，大火炖煮。

6、待汤汁浓稠，翻炒收汁，出锅即可。

宝塔黄鳝怎么炒

材料：黄鳝、油、姜、蒜、辣椒、葱、盐、味精、胡椒。

做法：

1、把鳝鱼和适量的清水放进锅里，盖上盖开火。等水开拿掉锅盖，鳝鱼已成螺旋的宝塔状；

2、把煮成宝塔状的黄鳝取出，沥干水分，置于一旁待炒；

3、把锅洗净，放上适量的油；

4、待油烧至八成熟，把沥干水分的黄鳝放入油中爆炒，同时放入姜、大蒜瓣、以及辣椒；

5、待黄鳝的外皮爆开，油水浸入，成焦黄色，加盐、味精、胡椒，起锅，最后在盘中加入葱花少许即可。

黄鳝怎么抓

黄鳝是一种肉质很鲜美的鱼类，可以用来做很多美食佳肴。人们经常在市场上买黄鳝，但是这总是没有自己抓的新鲜。抓黄鳝可不是一件容易的事情，但是如果熟练的话也不难。首先我们要准备一个抓黄鳝的工具一个长柄的钳子，然后顺着水田的田埂出寻找黄鳝的洞穴。一般黄鳝的洞穴有一个出口和一个入口，我们要找到田埂上的洞穴然后把手伸进去将黄鳝赶到水田中的洞穴，当黄鳝出来之后就用钳子把它卡住，用手是不行的，因为黄鳝表面非常的光滑，这样一条黄鳝就被抓住了。

黄鳝怎么吃

酱爆黄鳝。

原料：黄膳400克、大葱75克、红椒50克、蒜仁50克、辣椒酱30克、甜面酱30克、精盐、姜汁酒、生抽王、老抽王、胡椒粉、蚝油、味精、水淀粉、香油、红油、清油各适量。

做法：

1、黄鳝用沸水略烫，洗去粘液，切成10厘米长的节，纳盆。

2、加入精盐、姜汁酒、生抽王、香油、味精、胡椒粉等拌匀，腌渍1小时。

3、大葱切成榄形，红椒切成榄形，蒜仁拍松。

4、净锅上火，下清油烧至七成热时，下黄鳝过油。

5、另锅上火留底油，放入大葱、红椒、蒜仁等爆香，加入辣椒酱和甜面酱，倒入黄鳝，调入生抽王、老抽王、姜汁酒、味精、胡椒粉、蚝油、红油、香油等炒匀。

6、最后用水淀粉勾芡并淋入尾油，起锅装盘即成。

特点：黄鳝细嫩，香辣味美。