橙子的营养价值及功效

橙子的营养价值及功效

1、橙子具有宽肠、理气、化痰、消食、开胃、止呕、止痛、止咳等功效，可用于治疗胸闷、腹胀、呕吐、便秘、小便不畅、痔疮出血，解酒、鱼、蟹毒等。

2、橙子富含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢，尤其对老年人及心血管病患者十分有益。

3、橙皮中含有果酸，可促进食欲，对胃酸不足的人可帮助消化。

4、橙子中的纤维素可帮助通便并降低胆固醇。橙子中含丰富的维生素C，有防癌作用。

5、橙子美容方法：取新鲜橙子1个，洗净去皮，切片，去掉橙籽后贴敷面部，每天1次，每次20分钟，可以祛除面部色素，治疗黄褐斑。

橙子的维c含量是多少

一个200g的橙子含有的果肉大约是140g，140g橙肉所含的维生素c大概在80mg左右，无污染的环境下人每天需要摄取100mg的维生素c。如果要生活在大城市，电子辐射空气污染食物污染每天所需的维生素C需要140mg。烟草能消耗体内的维生素c，如果你吸烟的话，半盒烟就会消耗40mg的维生素c。

女主叫橙子的小说

1、《幻想降临时》，作者是白色的橙。

2、《大罗金仙传》，作者是飞扬的橙。

3、《我给你的是青春》，作者是橙子焦糖。

4、《大少，小萝莉》，作者是橙子俊子。

5、《错过的小美好》，作者是爱写文的。

6、《方块特工队》，作者是炽火战甲。

7、《竹林衫幽》，作者是橙子的辫。

8、《青春时光回忆录》，作者是水橙子。

9、《旋风少女之纯粹的心》，作者是峰蜜橙子。

10、《我的主神不可能这么可爱》，作者