让自己更加优秀的方法

让自己更加优秀的方法

1、首先就是平时要去做一些公益的事，有时候当一名志愿者能够帮助到更多的人，这样自己也会慢慢的在帮助他人的过程中变优秀。

2、再就是让自己多去不断的克服自己的困难，其实世上并没有过不去的坎，只要足够的信心和勇气，那么必定会跨过困难。

3、其次就是要让自己去参与到运动中来，因为保持身材会让外貌和身型变得更好看，所以坚持运动可以发现自己美的一面。

4、再就是让自己多去不断的提升自己，让自己学习到更多的知识，这样慢慢的积累多了，自然就有能力去胜任更多的职位了。

5、最后平时能够控制自己的情绪，有时候能忍则忍，这样可以将大矛盾化小，所以这是需要注意到的。

背无量寿经的好处与方法，让自己心定下来

无量寿经是释迦摩尼佛在说的法。作用是是帮助我们生起信心，有信心才能做好各种事情，能更好的面对挫折与磨难，因此读无量寿经是很有必要的。本期的佛经大全带你了解背无量寿经的好处与方法。一起来学习吧！

还想要了解》》佛经里的经典爱情名句

背无量寿经的好处

1、有境界，用这个境界来熏陶自己，激励自己。得到清净心。去掉无始劫来的杂念。消业障，得佛加持。

2、老师时时在教自己，找老法师得打开机器，这个不用：自己随口就来，随时随地地就来教自己了

3、让自己心定下来。早上起不来，先在那里背经，背着背着，头脑就清醒了。

4、诵得越多越好，时间长了，生定了，就会开悟。诵经，对念佛也有很大的帮助。

诵经过后，心定了，念佛才能更摄心。

背大经的方法

一、先熟读

1、可先读第六品或第三十二到三十七品。也可先读其他品。

可先读全经，也可先读部分。读部分的好处是，时间短，在读一遍全篇的时间里，读部分可以重复N遍，看你选的分量的大小。如只选第一品，那么你读四十八遍的时间与读一遍全文的时间是一样的。

先读部分，每一部分读熟，再全体读。关于读的速度，一般是先慢，后可快，快得都不太清楚都没有关系，最后，都能背诵下来时，自己可以根据自己的喜好来控制速度（快时，对自己有利，而对众生不利；慢则两利了）。

2、全体读，一天读N遍，读到第1400多遍时，会背的。

读的时候，不想意思，只读，听自己内心的声音。

在胸中找一个支点，这样，读经不累。

3、可以在会背时，听读诵机，来帮助记忆。

二、尝试回忆

1、尝试着回忆，每天都背一到四部，或更多；忘记的，没关系，跳过去；可以借助大经科注，写在纸本上，每天背完了，再来看，用同一个本，这样来进行记忆。

2、从第一品到第四十八品，尝试背诵，忘了，就跳过它往下进行，一直到最后；背完后，再查找记忆；这样，一次比一次进步，时间长了，就全记住了。

3、总结技巧。

借助各种记忆手法，帮助记忆，你用什么方法都行，目的是把经记住。

如，其一，把四十八品的品名，借助科注的三大部分，写在一张纸上（会脑图的用脑图）。尝试回忆时，先记下品名。

其二，把每一品的第一句话记下来。

第一句话记下来了，下面的话就跟着顺下来了。

第二句话，有用极乐世界，极乐国土，彼国菩萨，彼佛国中诸菩萨众，彼佛刹中一切菩萨，……中间的部分，以熟读为主要办法记忆，也可以借助比较记忆法，特殊记忆法来记忆。用相似的部分，一定要拿来一块比较记忆，这样，效果倍增。

最后一句话，往往顺就顺下来了，可以用来区别与其他品。如有没记住的，多次重复就记住了。记住之后，一定要坚持每天最少诵一遍，一直到再诵二百遍，碰到不熟的，就再看看，用特殊的方法特殊记忆，或者就是多次记忆，就永远地记住了。如你记“明土名”就记住了：智慧光明，所居国土，教授名字，皆闻十方。皆闻十方就用顺的方法记下来。

总之，无论用什么方法，要是能把大经记忆下来，记在心中，那么，你一生就有了阿弥陀佛永远在你身边，来帮助你了，你的修学，就更有把握了。

如何让自己肤色变白

下面就跟大家聊一聊如何让自己肤色变白，希望对大家有所帮助。

多吃和多喝一些可以变白的食物，比如西红柿，柠檬汁，纯牛奶。谨记，在吃了西红柿和喝了柠檬汁之后，不宜晒太阳，因为西红柿和内柠檬是感光食物，吃了之后晒太阳，皮肤很容易变黑。

早晚用洗面奶洗脸，其他时间用清水勤洗脸，把留在脸上的污垢洗干净，看起来会让脸更白。

选择一些可以美白的护肤品。这样效果显著。

记住一点，要重视保湿，想要变白保湿是第一步，所以，你还应该选择一些保湿的护肤品。

平时尽量远离太阳，如果要外出，则要最好防晒措施，比如涂防晒霜，穿防晒衣，撑伞，戴帽子等。

使用电脑或者其他有辐射的多媒体的时候，适当地涂一些隔离霜。