家常炖排骨怎么做有营养又好吃

家常炖排骨怎么做有营养又好吃

制作原料：小排骨300克、玉米一根、胡萝卜一根、葱适量、姜适量、料酒适量、盐适量。

做法步骤：

1、小排骨加料酒焯水，玉米、胡萝卜改刀，葱、姜片备用。

2、将小排骨、玉米和胡萝卜下锅煮，烧开后撇沫，再炖60分钟。

3、最后起锅加入葱、姜、料酒、盐调味，点少许醋出锅即可。

莲藕炖排骨做法

1、猪排骨洗净，剁块，莲藕择洗干净，刮去皮，放在案板上，用力拍破，切成同排骨同样大小的块。

2、高压锅中倒入适量开水，放入猪排骨，莲藕，放入葱段、姜片、盐、胡椒粉。

3、盖上锅盖，放在旺火上烧开后，转用文火炖20分钟后即可上桌。

炖排骨要放姜吗

建议放。炖排骨的时候要先将排骨焯水，去除血水，然后在炖汤的时候放一些姜，通常排骨汤中放生姜是因为姜中含有多种挥发油，气味芳香，能给排骨去腥，若是没有姜，可以用其它东西来去腥。

去腥技巧：一般排骨若是没有清理干净的话很有可能炖出来的汤会有腥味，一般在炖之前要先焯水一下，能在一定程度上去除腥味，还能缓解油腻。能去腥的食材还有香葱、花椒、桂皮、陈皮等，炖汤的时候还可以加适量醋，也有去腥的效果。

炖排骨需要炒一下吗

1、不需要炒，准备材料，排骨，冬瓜，玉米，姜，白醋，盐，胡椒粉，葱。

2、排骨洗净用清水浸泡半个小时左右。汤锅内放少放油，下姜片，排骨略炒。一次性加足量清水，滴几滴白醋。火烧开后转小火慢炖2小时左右。

3、下入玉米，冬瓜块，调入盐调味，再煮15分钟左右。加胡椒粉提味，撒少许葱花美味营养的排骨就炖好了。

炖排骨需要多长时间

20至30分钟左右。用高压锅煮排骨，由于锅中的压强很高，能达到的温度也高于常温时的沸点，煮排骨时所需要的时间更短，在开始来气之后，只需要继续大火煮20分钟左右即可熟透，而普通锅时间会更长，需要30分钟左右。

新鲜的排骨要提前用清水浸泡一段时间，这样可以泡出血水，去除腥味，排骨焯水时要冷水下锅，放入料酒和陈醋可以更好地去除异味和杂质。

焯好的排骨，在清洗和烹饪时不要使用冷水，防止排骨肉遇冷收缩，不易软烂，炖排骨时，水不要加得过多，只需没过排骨二分之一处即可。

水烧开后可以加入适量的醋，醋可以使骨头中的磷、钙溶解在汤中，由于排骨中的钙主要以磷酸钙和碳酸钙的形式存在，长时间炖煮后不易融化，所以最好不要炖太长时间。