电压力锅怎么炖排骨

电压力锅怎么炖排骨

1、主料：排骨300克

2、辅料：精盐3克、红糖3克、花椒3克、大料2个、老抽3克、葱3克、姜3克、桂皮3克

3、排骨切好，冷水入锅抄一下。开锅1分钟捞出备用

4、红糖，水少许熬一下；放入排骨，花椒，八角，老抽，盐，抄一下。最后放入姜，葱

5、料材放入压力锅，放2勺刷锅水，桂皮，压1次后尝一尝咸淡，和熟度，再压一次或半次。

茶树菇炖排骨可以放莲子吗

这两者并不相克。莲子富含蛋白质、多种维生素和矿物质以及微量元素，热量也较高，尤其是很好的钙源、磷源。猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效；莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品；该汤品适宜于气血不足，阴虚纳差者。排骨软，莲子酥糯，汤鲜味醇。莲子可清心，补血气和心肾，除寒热，与排骨同炖提高了营养价值，并有互补之效果。

黑豆炖排骨有什么功效

黑豆炖排骨的功效有：丰富的蛋白质和碳水化合物，含有较高的维生素B及胡萝卜素和钙，磷，铁，钾等矿物质；具有利水，益智，明目，乌发，活血解毒的功效。

黑豆炖排骨的做法：

材料：生地50克，黑豆100克，排骨500克，盐适量，酱油1勺。

方法步骤：

1、将黑豆提前2小时泡水，生地泡水20分钟，排骨砍小块；

2、把排骨，黑豆和生地放入高压锅；

3、加适量水，加入适量盐；

4、盖上锅盖，大火炖至水开，转小火焖20分钟即可。