黑豆花生炖排骨好吃吗

黑豆花生炖排骨好吃吗

花生黑豆排骨一起炖着吃有一定的好处，对于身体健康补血强肾，对于益智增强记忆力有好处。

主料：排骨500克、花生100克、黑豆100克；

辅料：盐15克、姜10克、香葱10克；

步骤：

1、新鲜的排骨，洗净，放水里泡出血水；

2、黑豆和花生，洗净泡水6小时；

3、锅内加清水，放入排骨，烧开；

4、撇去浮沫；

5、加入葱、姜；

6、再加入泡好的花生、黑豆。煮40分钟；

7、煮好后，再焖一会。加适量盐，即可食用。

榴莲炖排骨怎么做

榴莲炖排骨主料：榴莲囊肉三块，排骨半斤。

辅料：盐，鸡精，白醋，葱花，大蒜，姜适量。

将榴莲囊肉洗净切小块；排骨洗净，入锅内焯水，撇去浮沫血水；将榴莲肉块倒入排骨锅中，加点白醋，上阀大火炖开，转小火慢炖15至20分钟；开锅时加盐，鸡精调味，最后撒上葱花即可。

连菜炖排骨怎么做好吃

材料：莲菜、排骨、葱、姜、盐。

猪小排，清洗干净，沥干水份。准备其它食材。清水入锅，加入几片姜。放入排骨焯水，撇出浮沫。焯好水的排骨捞出备用。莲菜切滚刀块、姜切片、葱斜切成片。依次放入姜片、葱片、莲菜块、焯过的排骨，煮2分钟。盛入汤碗。蒸锅上火，水开后，放入排骨汤，大火蒸20分钟即好。取出食用前加少许盐即可。

怎么炖排骨好吃又营养

1、清水洗净切好的排骨，用沸水炒一下排骨，沸水倒掉，留排骨。

2、加入凉水，放入炒好的排骨，大火加热至沸腾，中火炖一小时，期间将白沫用勺子漂出，一小时后，调至小火慢炖两个小时，直至骨香溢出，汤水变乳白色。

3、待晾后，将骨头装入食用自封口塑料袋，骨汤装袋封口冷冻。每次食用，锅中加入适量清水，加入封好的骨头一袋，加入土豆一个，适量盐，胡椒粉，葱花。鲜美的土豆排骨汤做好。