寿司糯米饭团的做法

寿司糯米饭团的做法

1、材料：糯米150克、熟嫩玉米粒50克、豆沙、炒好的白芝麻适量

2、糯米淘洗干净后浸泡4小时左右，蒸锅内放入适量的水烧开，将糯米放在蒸屉上，盖上锅盖，大火隔水蒸约30分钟，蒸熟后取出；

3、将蒸熟的糯米饭、玉米粒、豆沙放在大碗里，带上一次性手套将其拌匀后捏成小圆球；

4、案板上均匀地撒上一层薄薄的白芝麻，将饭团放在上面滚动沾上芝麻即可。

糯米饭团教程

1、准备好材料，熟黑芝麻一部分打成黑芝麻粉，拌入白糖。

2、糯米和大米（2：1的比例），淘洗干净浸泡两小时后，入电饭锅煮熟成米饭。

3、取一张保鲜膜，摊开，在中间撒上黑芝麻。

4、用勺子沾凉开水防粘，舀一团米饭到保鲜膜上，用勺子摊开按压紧。

5、在米饭上撒一层白糖拌黑芝麻粉。

6、再铺上一层肉松。

7、最后把半边油条折三折放在当中。

8、拎起保鲜膜卷起来，稍用力拧卷紧成型，糯米饭团就做好了。

每天早上吃糯米饭团好吗

1、一般早餐对人的健康的影响是非常重要的，一顿营养早餐又充足的早餐，可以更有精力和充沛地应付一整个上午的学习或工作和生活，还可能因此拥有一份好心情，一份好的早餐可以让新的一天更美好。

2、一般是高体力劳动者都可以吃的，可以补充体力，要是不干什么重活的或者什么运动的话，建议不要吃。因为太油了，而且不容易消化，容易肥的。