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九阳豆浆机怎么做黑豆豆浆

更新时间: 2026-05-05 17:54:05

九阳豆浆机怎么做黑豆豆浆

用豆浆机专用的量杯,取一杯黑豆。将黑豆放入碗中,清洗干净。将清洗好的黑豆放入豆浆机中,加水,水位线到低水位和高水位之间为好。将黑芝麻洗净,放入豆浆机中。将豆浆机盖上,选择全豆豆浆模式。时间到后,用密漏将豆渣沥干即可。

为什么黑豆豆浆是苦的

黑豆豆浆有苦味是因为豆浆机性能不好,温度过高,将豆浆煮糊了,或者是黑豆没有清洗干净,掺入了杂质。

黑豆为豆科植物大豆(学名:Glycinemax(L.)merr)的黑色种子。黑豆蛋白质含量36%,易于消化,对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义,脂肪含量16%,主要含不饱和脂肪酸,吸收率高达95%,除满足人体对脂肪的需要外,还有降低血液中胆固醇的作用。

黑豆豆浆的功效与作用

1、功效:黑豆豆浆是用黑豆制作的饮料,黑豆营养全面,还有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血利水,祛风解毒等功效,能够补肾益气,老少皆宜,没有明显的毒副作用。

2、作用:它的主要营养成分是钙质和各种维生素、蛋白质等,平时可以多饮用。同时,黑豆豆浆不含胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人体吸收和利用,可以抑制人体吸收胆固醇,降低胆固醇在血中的含量,因此可以用来治疗和预防心脑血管疾病,尤其是高脂血症。


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