灵芝猪骨汤的做法

灵芝猪骨汤的做法

1、准备好配料，灵芝3-4片，桔皮一片，生姜切片，香味2-3片。灵芝在买的时候已经让人切片了，使用的时候，直接拿出来洗洗就好，如果没有切片，就很不方便，我这里使用的是赤灵芝，一般做菜都是用的这个灵芝，有一种灵芝对女人很好，就是桑黄灵芝，可以买来煮水喝。

2、把配料浸泡一下，清洗干净。

3、把排骨和大骨浸泡20分钟，清洗干净，放到紫砂炖锅中。喜欢飞水的就过一下开水，冷水下锅将骨头煮一下，我这里放有桔皮也可在去腥，所以就没有飞水了。

4、胡萝卜洗净，切成滚刀块。喜欢其他食材的，可根据自己喜欢调换。

5、把胡萝卜和骨头及配料一起放进炖锅里，加水大半锅，炖2小时即好。盐到最后才能加，不然骨头上的肉就不嫩了，起锅前加盐就可以的。

菜干猪骨汤最正宗的做法

做法步骤：

1、把菜干、红萝卜、玉米、马蹄、蜜枣准备好。

2、菜干切成段，用温开水把切段后的菜干泡开马蹄去皮。玉米洗干净，切成段。红萝卜去皮，切成块。

3、猪骨洗干净后，焯一下，用清水冲洗干净，并沥干水份备用。

4、锅中注入适量清水，放入所有材料，加盖大火煮开后转小火转15分钟。

5、消气后，按个人口味加入小许盐即可开吃。

冬季十大养生滋补汤：老黄瓜猪骨汤上榜，它还可以美容养颜

冬天到了，很多人更容易生病，所以大家都需要通过饮食和锻炼来提高自己的免疫力，滋补汤就是其中的一种，但是并不是什么汤都适合冬天喝的，冬天适合温补，今天我们就来说一说那些冬天适合喝的养生滋补汤。

冬季十大养生滋补汤

1.冬瓜薏米龙骨汤

2.丝瓜胡萝卜排骨汤

3.虫草花干贝排骨汤

4.紫薯枸杞排骨汤

5.老黄瓜猪骨汤

6.鳄鱼干杏仁排骨汤

7.红菜头玉米排骨汤

8.墨鱼干冬瓜排骨汤

9.鸡脚莲藕排骨汤

10.当归生姜羊肉汤

1. 冬瓜薏米龙骨汤

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

冬瓜薏米龙骨汤，冬天是一个感冒高发的季节，特别是气温陡然降下的时候很多人适应不了强烈的降温，就会感冒，而这个汤里面含有丰富的营养物质，可增强人的免疫力，减少感冒的频率。

2. 丝瓜胡萝卜排骨汤

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

丝瓜排骨汤，我们都知道排骨里面含有蛋白质、维生素等营养物质，喝排骨汤有利于骨骼的健康，这对于老人和小孩儿来说都是非常健康的，并且冬天一旦，人容易内火旺盛，而丝瓜和莲子有很好的清热降火的作用。

3.虫草花干贝排骨汤

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

虫草花干贝排骨汤，这也是一种营养丰富的滋补汤，我们都知道虫草是一种营养丰富的食材，并且是被公认的冬虫夏草的理想替代品，并且它的价格也是非常实惠的，大家都能够接受。

4.紫薯枸杞排骨汤

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

紫薯枸杞排骨汤，这三种食材都是非常健康的，营养物质都很丰富，紫薯中含有丰富的维生素和多种微量元素，枸杞（宁夏十大特产之一）更是养生的常见食材，所以这是一道美味的，有营养的滋补汤。

5.老黄瓜猪骨汤

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

老黄瓜猪骨汤，这个汤的食材是非常简单的，老黄瓜是我们日常生活中容易被忽略的食材，但其实它含有丰富的葫芦素，具有抗癌的作用，并且老黄瓜和猪骨头放在一起可以去腥解腻。

6.鳄鱼干杏仁排骨汤

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

鳄鱼干杏仁排骨汤，中医里面说鳄鱼干不仅对治疗哮喘有很好的辅助作用，它还可以可以补气血、祛湿邪，而其中的一个食材就可以看出这个汤的营养价值，但是在放杏仁的时候，切勿多放，行为杏仁是含有一定毒性的。

7.红菜头玉米排骨汤

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

红菜头玉米排骨汤，生活中我们经常喝玉米排骨汤，在这三味之中，少了一样红菜头，其实红菜头对我们的身体有很多好处，秋天是食用板栗的好季节，例如它可以解毒保肝。

8.墨鱼干冬瓜排骨汤

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

墨鱼干冬瓜排骨汤，这个汤里面的主要食材就是墨鱼干，墨鱼它是一种海产品，它含有丰富的蛋白质，它在益血补肾、健胃理气方面有很突出的作用，大家喝了这个汤可以提高自身的抵抗力。

9.鸡脚莲藕排骨汤

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

鸡脚莲藕排骨汤，莲藕排骨汤是我们经常吃的一种滋补汤，这里加入了鸡脚之后，它的味道变得更加丰富，营养也变得多样，鸡脚含有大量的胶原蛋白，有美容养颜的作用，所以很多女性喜欢喝。

10.当归生姜羊肉汤

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

当归生姜羊肉汤，一个体质虚寒的人需要喝这种汤补一补，我们都知道当归能补血，生姜能够驱寒，羊肉也是冬季养生必备的食材之一它能够温中补虚，所以冬天喝这种汤不仅能驱寒，还能够调节自己的体质。

海带猪骨汤的做法怎么做

准备材料:猪筒骨一个、海带250克、百合2克、莲子3克、党参1克、香菇3个、枸杞3克、去核红枣10个、山药小片、姜2克。

1、把所有药材放入清水泡十分钟，然后捞起备用，海带用盐水泡五分钟，然后洗净；

2、将猪骨焯水处理，然后清水洗净；

3、大火烧开水后放入猪骨，煮至沸腾后转小火，煲两个半小时后放入所有材料，再煲半小时熄火即可。