罗汉果去煲猪骨汤效果怎么样

罗汉果去煲猪骨汤效果怎么样

效果：

罗汉果能够清热润肺，加到煲骨头汤中，能够治疗阴虚肺热。

罗汉果煲猪骨汤的做法：

材料：

罗汉果适量、无花果适量、百合适量、猪骨适量、姜适量、盐适量。

步骤：

1、准备好材料；

2、百合清洗后浸泡半小时，其他材料洗干净备用；

3、猪排骨洗净，用水淖一下去掉血水；

4、把焯好的猪骨、无花果、百合和姜片放入锅里，加适量的水，大火烧开后小火慢炖1个小时；

5、出锅前加适量盐调味即可。

冬季十大养生滋补汤：老黄瓜猪骨汤上榜，它还可以美容养颜

冬天到了，很多人更容易生病，所以大家都需要通过饮食和锻炼来提高自己的免疫力，滋补汤就是其中的一种，但是并不是什么汤都适合冬天喝的，冬天适合温补，今天我们就来说一说那些冬天适合喝的养生滋补汤。

冬季十大养生滋补汤

1.冬瓜薏米龙骨汤

2.丝瓜胡萝卜排骨汤

3.虫草花干贝排骨汤

4.紫薯枸杞排骨汤

5.老黄瓜猪骨汤

6.鳄鱼干杏仁排骨汤

7.红菜头玉米排骨汤

8.墨鱼干冬瓜排骨汤

9.鸡脚莲藕排骨汤

10.当归生姜羊肉汤

1. 冬瓜薏米龙骨汤

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

冬瓜薏米龙骨汤，冬天是一个感冒高发的季节，特别是气温陡然降下的时候很多人适应不了强烈的降温，就会感冒，而这个汤里面含有丰富的营养物质，可增强人的免疫力，减少感冒的频率。

2. 丝瓜胡萝卜排骨汤

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

丝瓜排骨汤，我们都知道排骨里面含有蛋白质、维生素等营养物质，喝排骨汤有利于骨骼的健康，这对于老人和小孩儿来说都是非常健康的，并且冬天一旦，人容易内火旺盛，而丝瓜和莲子有很好的清热降火的作用。

3.虫草花干贝排骨汤

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

虫草花干贝排骨汤，这也是一种营养丰富的滋补汤，我们都知道虫草是一种营养丰富的食材，并且是被公认的冬虫夏草的理想替代品，并且它的价格也是非常实惠的，大家都能够接受。

4.紫薯枸杞排骨汤

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

紫薯枸杞排骨汤，这三种食材都是非常健康的，营养物质都很丰富，紫薯中含有丰富的维生素和多种微量元素，枸杞（宁夏十大特产之一）更是养生的常见食材，所以这是一道美味的，有营养的滋补汤。

5.老黄瓜猪骨汤

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

老黄瓜猪骨汤，这个汤的食材是非常简单的，老黄瓜是我们日常生活中容易被忽略的食材，但其实它含有丰富的葫芦素，具有抗癌的作用，并且老黄瓜和猪骨头放在一起可以去腥解腻。

6.鳄鱼干杏仁排骨汤

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

鳄鱼干杏仁排骨汤，中医里面说鳄鱼干不仅对治疗哮喘有很好的辅助作用，它还可以可以补气血、祛湿邪，而其中的一个食材就可以看出这个汤的营养价值，但是在放杏仁的时候，切勿多放，行为杏仁是含有一定毒性的。

7.红菜头玉米排骨汤

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

红菜头玉米排骨汤，生活中我们经常喝玉米排骨汤，在这三味之中，少了一样红菜头，其实红菜头对我们的身体有很多好处，秋天是食用板栗的好季节，例如它可以解毒保肝。

8.墨鱼干冬瓜排骨汤

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

墨鱼干冬瓜排骨汤，这个汤里面的主要食材就是墨鱼干，墨鱼它是一种海产品，它含有丰富的蛋白质，它在益血补肾、健胃理气方面有很突出的作用，大家喝了这个汤可以提高自身的抵抗力。

9.鸡脚莲藕排骨汤

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

鸡脚莲藕排骨汤，莲藕排骨汤是我们经常吃的一种滋补汤，这里加入了鸡脚之后，它的味道变得更加丰富，营养也变得多样，鸡脚含有大量的胶原蛋白，有美容养颜的作用，所以很多女性喜欢喝。

10.当归生姜羊肉汤

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

当归生姜羊肉汤，一个体质虚寒的人需要喝这种汤补一补，我们都知道当归能补血，生姜能够驱寒，羊肉也是冬季养生必备的食材之一它能够温中补虚，所以冬天喝这种汤不仅能驱寒，还能够调节自己的体质。

猪骨汤放什么材料

1、将骨头洗净；将骨头放在冷水中煮开，冲洗干净血沫；骨头放进电饭锅，加水浸没，加五、六片生姜（一定要加的），加热至开锅十分钟，调至保温状态，保温2小时开始熬骨头汤，

2、需要吃的时候，用大火将骨头汤烧开5分钟，加葱末、盐即可。

3、放一些番茄，应为它的果酸能分解骨头的钙，帮助吸收，放些胡萝卜就更加营业。希望你能喜欢。

4、主料：棒骨3-5根，配料是：腌制头菜的叶和茎用3-5根棒骨，一根分两段，也是先用开水烫几分钟，然后放在锅内，加水，水不用太多，把骨头淹过一点就够了，先用大火，烧20分钟左右，再改小火熬30分钟左右，把头菜的叶茎等切成小粒，放入汤中，再熬15分钟，然后加入少许盐和胡椒粉。

猪骨汤放什么材料

猪骨汤可以放淮山、白萝卜、玉米、花生、眉豆、胡萝卜、莲藕、薏米、海带、土豆等材料，可以放葱、姜、食盐、食用油、高度白酒等调料，一般用文火炖煮1.5-2小时左右即可。

如果是做面条底料的猪骨汤，一般加葱结、生姜、酒、清水熬制而成即可。

猪骨汤最好是使用砂锅慢炖1.5小时左右，如果炖汤的时间太短，口感和营养都会差很多。

猪骨最好是用温水浸泡一会儿，并将骨头缝里的血沫、杂质等清洗干净，否则可能会影响汤的色泽和口感。

鸡骨草猪横脷猪骨汤怎么做好吃

材料：鸡骨草1把、猪横脷2条、猪骨250g、水10碗、蜜枣2颗、姜片2-3片；

做法：1、鸡骨草用水泡洗，去掉荚；

2、猪横脷去白脂，用水泡半小时，中途换1次水；

3、猪横脷切段，和猪骨放进锅里，加水煮开，去掉血水；

4、把清洗好的全部食材放进汤锅里大火煲半小时，小火煲2小时。