红萝卜炒鸡蛋

红萝卜炒鸡蛋 营养小炒红萝卜炒鸡蛋做法

原料：鸡蛋两只，红萝卜一小段，小葱。

红萝卜洗净切丝。

香葱切小段。

红萝卜在沸水中焯一下。

鸡蛋打入碗里。

油热倒入鸡蛋液翻炒。

加入焯过水的红萝卜翻炒。

加入香葱和盐翻炒即可出锅。

黄桃罐头有什么营养小孩吃了好吗

黄桃罐头是一种由黄桃制作而成的罐头。富含补充维生素C，人体所需纤维素、胡萝卜素等。一般可以开盖即食，也可以高温加热食用。炎热的夏天，将黄桃罐头放入冰箱内冷藏后，口味更佳。黄桃的营养十分丰富，根据农科院专家检测:它的主要营养成份有：丰富的维生素C和大量的人体所需要的、番茄黄素、红素胡萝卜素及多种微量元纤维素、素。如硒、锌等含量均明显高于其它普通桃子，还含有苹果酸、柠檬酸等成分。锦绣黄桃的皮与果均显金黄色，甜多酸少，味道独特，每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。小孩子吃是有益于身体的。

营养小肉丸如何做

1、猪肉360克、红薯淀粉20克、鸡蛋1个、生姜7克、大葱25克、料酒8克、盐适量。

2、做法：猪肉先切成小块，用绞肉器绞两遍。再用刀剁，最后再用刀背剁。

3、红薯淀粉用擀面杖擀成细粉末。剁好的肉里调入料酒和盐搅拌匀。

4、加入打散的鸡蛋，顺一个方向搅拌。加入切碎的葱末，朝一个方向搅拌上劲。

5、最后加入红薯淀粉，同样朝一个方向搅拌上劲，还可以整个抓起来摔打，多摔打上劲。

6、上劲后的肉泥，抓起来从虎口处挤出来，成肉丸。

7、用勺子辅助，挖起肉丸放入烤网上。200度，18分钟左右即可。

营养小馄饨做法窍门

1、面粉300克、花生油适量、食盐适量、鸡精适量、胡萝卜适量、胡椒粉适量、芝麻油适量、虾仁适量。

2、做法：肉馅加盐、鸡精、油、胡椒粉、葱姜末和少许水向一个方向搅匀上劲备用。

3、面粉加水和成软硬适中的面团，略省一会。将面团擀成饺子皮薄厚的大面皮。

4、切成边长4厘米左右的三角形。取一个面皮放上肉馅，将一角折起，四周捏紧，再对折一捏即可。

5、将所有面皮都包完。黄瓜、胡萝卜切片，葱切末。热锅凉油将葱胡萝卜爆香，加水烧开，下入混沌、虾仁煮约10分钟至熟，加入黄瓜片、盐、鸡精、胡椒粉、淋入香油出锅。