什么蔬菜水果可以吸收重金属

什么蔬菜水果可以吸收重金属

1、胡萝卜：有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出；

2、大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度；

3、黑木耳：黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质；

4、海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外；

5、苹果：苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化；

6、绿豆：绿豆味甘性凉，自古就是极有效的解毒剂，对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。

哪些蔬菜水果中含有维生素B2

植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素B2较多。

如每100克北京口蘑含维生素B2为2、53毫克，香菇为1、13毫克，冬菇含1、59毫克，元蘑中含量最高，可达7、09毫克。海带和紫菜中的维生素B2分别为每100克0.36毫克和2、07毫克。

其他植物性食物以黄豆花生和绿叶菜中含维生素B2较多。如每100克黄豆含维生素B2为0.25毫克，青豆为0.24毫克，芸豆为0.25毫克，蚕豆为0.52毫克。绿叶菜中每100毫克含维生素B2为0.08至0.16毫克、如果每天吃

广东地区在天台种什么蔬菜水果

1、广东地区光照条件充足，天台可考虑种喜光蔬菜，如葱、蒜、生菜、包菜、油菜、甘蓝等。

2、广东地区气候湿润，光照强，天台可种植水果，如葡萄、樱桃、草莓、瓜类等，水果的绿叶层还可起到一定的隔热效果。

注意：天台种菜最大的问题是漏水，即使不漏水也会慢慢渗水，种植时应用瓦盆或缸。