如何做酸奶

如何做酸奶

1、准备温开水870毫升、酸奶菌粉1克、奶粉130克。现将杯子放入开水中煮5分钟消毒，晾干待用。将全脂奶粉倒入温水杯中，再把酸奶菌粉倒入杯中，均匀搅拌。

2、预防癌症。酸奶含有一些对人体有益的细菌，比如说乳酸菌。乳酸菌能够分泌一些物质，具有抑制某些致癌物质产生的作用。

3、减肥。酸奶中的活性乳酸菌，它产生一些物质对肠道蠕动，调节肠道菌的平衡具有很大的帮助。喝了酸奶还能产生很强的饱腹感，如果在吃饭之前能喝一杯酸奶的话，就可减少饭量，减少进食量，因此更有利于减肥。

接待茶水如何做

1、接待茶水的时候应该在与会人员的右后方倒，在靠近之前应该先提示一下，以免对方突然向后转身而躲避不及弄掉杯具。

2、如果是女士杯子的拿法应该是右上左下，即右手握手着杯子的二分之一处,左手拖着杯子底部;如果是男士的话，则双手水平拱握着杯子的二分之一处，摆放在饮水者右手上方5—10公分处，有柄的则将其转至右侧，便于取放。

3、添水时如果是有盖的杯子，则用右手中指和无名指将杯盖夹住，轻轻抬起，大拇指，食指和小拇指将杯子取起侧对客人，在客人右后侧方用左手容器填满，同样摆放在饮水者右手上方5—10公分处，有柄的则将其转至右侧。

如何做不浪费水

1、刷牙时尽量用杯子装着水洗漱这样用水有节制性，如果直接用口对着水龙头洗漱的话这样出水量较多且用水量没有一定的分寸，而且有时也会开着水龙头洗漱却忘了关水。

2、洗脸时可用盆接水来洗，不要直接开着水龙头洗，这样的话水资源会在你的面颊下慢慢流失。而且洗完脸的盆水可以积攒下来用来冲厕所或者浇花。

3、洗澡时可以用桶装水洗用毛巾擦拭身体，若直接用喷头淋浴则浪费大量的水资源。

4、家庭煮饭、洗菜的用水可以用盆来洗，洗完之后可以留下浇花，冲厕所。

5、洗衣机洗衣服时可以在洗衣机下方出水的管子放到桶里，这样洗衣机出水可以进入到桶中，然后桶中的水可以留着冲厕所。