红枣泥燕麦粥如何做

红枣泥燕麦粥如何做

1、食材：大米 1小碗、红枣泥 10克、燕麦 100克。

2、把掏干净的大米燕麦放入清水里浸泡20分钟。

3、把浸泡过后的食材和红枣泥放入砂锅内，小火慢熬5-10分钟即可。

4、如果有充足的时间可以小火慢熬30分钟口感更佳，这样红枣泥燕麦粥就做好了。

5、辅料可以根据个人喜好添加，例如：糖，核桃，薏米等等之类的。

如何做低卡月饼

1、蒸紫薯：紫薯隔水蒸20-25分钟，直至用筷子能轻松戳进紫薯肉内，去皮切块备用。然后将蒸熟后的紫薯过网筛，压成紫薯泥备用。

2、可以用一个过滤网，就能做出细腻的土豆泥和豆沙，非常实用。过滤的时候用刮刀用力压紫薯，让紫薯从滤网的另一面出来就可以了。

3、栗子和姜黄粉放进搅拌机打成栗子泥。打的时候放了3汤匙的水。因为栗子的颜色偏土黄，所以我加了一小撮姜黄粉，让颜色更正黄，更好看一点。一点点的姜黄基本不会吃到味道，只是起到调色的作用。

4、打好的栗子泥过一次滤网后，加入枫糖浆和油搅拌均匀。随后炒栗子泥，将栗子泥倒进平底锅里，中火炒至成团，而且不粘手。炒时要不断搅拌。栗子泥炒过后会变得结实一点。

5、等紫薯泥和栗子泥冷却后，各搓37克左右的圆球备用，如果你的月饼模具是50克的，可以做成25克的圆球。

6、包馅，用手掌把紫薯球按平，栗子馅球放在紫薯泥中心处。用虎口慢慢把紫薯收上来，直至馅料被完全包起来。用刷子在月饼模具上刷一层薄薄的油，将上一步包好的球放进模具里，慢慢把月饼推出来。就完成了。

鳄梨酸奶杯如何做

1、鳄梨40克、原味酸奶30克、樱桃20克、蓝莓30克、青桔40克、脱脂牛奶80克、水10克、柠檬汁1克。

2、方法：鳄梨切半。切小片，这样用料理机搅打起来更容易细腻。

3、放入料理机内，加入100克牛奶，搅打成奶昔。

4、把打好的酸奶昔倒入杯子里面，再倒入适量的酸奶。

5、最后把洗干净的水果装饰上去即可。

排骨如何做简单好吃又简单

1、先把排骨放在清水中泡十几分钟，再冲洗几遍后控水备用。

2、取出高压锅，把排骨倒进去，加一小碗水，先开大火烧滚，再开中火煮十分钟。

3、煮好后倒出来备用。汤水不要倒掉，等到后面放生粉和酱油，白糖搅拌成淀粉水。

4、把美人椒去籽切成丝，香葱洗干净切成段，大蒜籽去皮切碎。

5、锅烧七成热放少量花生油，油热后先下辣椒下去翻炒半分钟，再把煮熟的排骨倒进来，大蒜也倒进来翻炒均匀。

6、最后放一小勺盐，把调制好的淀粉水也倒进来，中火收汁，最后撒上葱段即可。

7、关火装盘，好吃又下饭的排骨炒辣椒做好了。

如何做四级长阅读

1、略读文章。快速阅读文章各段首尾句，大体了解文章所讲内容和各段落主旨，并圈出自己认为的重点和中心语(这一招有时候对快速锁定答案有帮助)。

2、确定关键词。认真吃透题干，并找出题目涉及的主要信息以及关键词，用笔标注出来。先整体吃透10道题目，然后回到文章从头到尾定位。记忆力不好的可以将部分关键字迅速写到试题页。提示：特殊词汇、数字、人名、专有名词等时常是关键词。

3、回文定位。根据题干中的关键词，迅速在文章中找出与题干信息相关的内容。

4、分析定位点(句)。一旦发现与题干关键字“有交集”的内容，立即在段落中画出，然后综合题干信息判断其是否为对应段落。一般情况下，如果题目是对文章的同义转述、概括总结等，就可初步判定为答案。保险起见，可以再延伸略读一下段落的前后意群、直至完全确定答案。注意，有时候确定答案时需要结合本段落主旨句或作者的观点态度句。