excel表格如何做矩阵转置

excel表格如何做矩阵转置

1、这里做一个实例，随意的输入两行长数列，然后点击左侧选中这两行数列。

2、然后再其上方，点击鼠标的右键，再弹出的窗口页面中，点击箭头所指的复制。

3、复制完成之后，这时候就需要你点击一个空白地方，在空白地方继续点击鼠标右键。

4、这里将会弹出一个窗口，然后点击箭头所指位置中的选择性粘贴。

5、这里选择性粘贴窗口中，继续选中箭头所指位置中的转置，然后点击下方的确定。

6、这里显示的即为直接转置的表格，如果之前的表格不需要删除即可。

如何做熟咸鸭蛋

1、料：咸鸭蛋120克,豆腐(北)500克。

2、调料：白砂糖25克,植物油35克。

3、将豆腐用清水浸泡，然后切成小方块；

4、把咸鸭蛋打碎放入碗内，蛋黄、蛋白分开；

5、蛋白用筷子搅匀，加白糖后倒入豆腐中，轻轻拌匀；

6、蛋黄入热油锅中划开成小粒，分散在豆腐上，加植物油，然后放入蒸锅，蒸六七分钟即成。

科学减脂应该如何做

1、加点力量练习

对于减脂而言，奋力跳有氧舞蹈一小时，减脂效果还不及进行半小时重量训练。这是因为肌肉的新陈代谢速率比较高。

美国达拉斯有氧研究协会研究证明“一磅肌肉每日维持活动的基本热量消耗是30至50卡，但脂肪的热量消耗却只有2卡。”所以，如想让身体自行消耗更多热量，就必须提高体内肌肉与脂肪的比率。

每周进健身房做两次重量训练，或养成每日举哑铃的习惯，都能使身体肌肉更结实，促进脂肪的自我消耗。

2、“短”时多次运动

有研究显示，同样是为时2小时的健身运动，将其分成40分钟做一次共做3次，所消耗的脂肪几乎是分成60分钟做一次共做2次的7倍。

因为每次运动过后，体内可能维持最高新陈代谢速率至少12小时，体内囤积的脂肪也会在此时被迅速消耗。所以，尽可能分段做运动，减肥效果也会更好。

3、每次运动要保证20分钟以上

尽管上边说要短时多次，但是每次最短也别少于20分钟。为什么是20分钟?从促进健康的角度而言，单次运动超过10分钟即可到达促进健康的效果。但是从减脂消耗热量的角度而言，仅仅10分钟运动消耗是非常少的，而且消耗的主要是糖原。动用脂肪能量的前提是至少持续运动20分钟，并保持心律在最高心律的55%以上(最高心律为220减去年龄)，这时肌肉及肝脏中的糖元消耗完了，脂肪才能开始被大幅度利用。

如何做周报总结PPT

1、PPT首页列好内容工作汇报和汇报人：XXX 就好。然后规划好内容大纲。一周的工作总结要分几部分阐述，侧重点在哪里。

2、第一部分。可以介绍本阶段工作完成情况。结合图表可以给人更加直观的印象，可以与去年完成的工作情况进行对比，更加深刻。

3、第二部分。工作中的亮点。可以将自己在工作中挖掘的创新想法付诸实践后所取得的成果拍成视频小短片添加到PPT中。

4、第三部分。本阶段工作中发现的问题，存在的不足。可以将问题详细列为几条，具体说明。内容可以分多张PPT进行阐述。

5、第四部分，根据存在的问题提出的整改措施。改进情况和措施执行力如何。

6、结尾部分。总结本周的工作，尽管有了一定的进步和成绩，但在一些方面还存在着不足。

蔬菜肉糜粥如何做

1、食材：大米200克、猪肉末80克、胡萝卜30克、小白菜30克、鸡蛋1个、盐少些、葱姜适量、味精少些。

2、所有材料:胡萝卜末,小白菜末，葱姜，鸡蛋，猪肉馅及浸泡30分钟的大米。

3、将泡米水烧开，下入大米，大火烧开，下入胡萝卜末，小火慢熬。

4、煮粥的时候准备肉丸。取一碗，放入肉末，鸡蛋，葱姜末，盐，味精搅匀成肉馅。备用。

5、待粥稍粘稠，用勺舀出肉馅。

6、轻轻将肉馅放入锅中，形成肉丸。

7、加盖煮5分钟左右，放入小白菜末，3分钟后放入盐调味。

8、盛入碗大功告成，蔬菜肉糜粥就做好了。