如何用微波炉烤干黄豆干黑豆

如何用微波炉烤干黄豆干黑豆

用料：黄豆100克、黑豆100克、植物油5克、盐5克、糖3克。

做法：

1、把黄豆、黑豆洗净晾干备用。黄豆洗净即可不用泡；

2、取一个大点的盘子，在盘子上刷上一层植物油，然后放入黄豆，用刷子在黄豆上均匀的再抹上一层植物油。黄豆要平铺成一层，如果不这样处理黄豆不宜熟；

3、将刷好油平铺好的黄豆放入微波炉中，高火两分钟，用勺子将黄豆翻动一下，继续高火1分钟；

4、3分钟后将黄豆取出，放入适量的盐和糖拌匀，等黄豆晾凉就会变脆。

如何用哑铃锻炼腹肌

1、仰卧举腿，平躺在练习凳子上，双腿伸直，双脚夹一个哑铃，腹部用力拉起双脚，直到双脚与地面构成九十度直角，然后自然放下。重复这个动作，多做几组，量力而行，不必一次性练至力竭。

2、单臂拉身侧的哑铃。自然站立，单手握住哑铃，手臂自然下垂，另一只手叉腰，抬头，挺胸，收腹，腰部向负重的一侧弯曲，另一侧的腰部用力将哑铃拉起来。

3、双手持哑铃，身体下蹲，将哑铃从身体右下角小腿处，举向身体左上角，身体扭转，反之亦可。左、右作为两个用哑铃锻炼腹肌的动作。

4、双手持哑铃两端，由身体左下角举到身体左上角，接着下拉到右下角，再上举到右上角，接着下拉到左下角，腰部捏转。如此构成一个横8型的循环。

5、平躺在地面上，双手持哑铃，上身与地面呈45度角，膝盖向上弯曲，哑铃由身体右下方拉到身体左下方，再拉回身体右下方，如此循环。

如何用卡纸制作国旗

1、先用一只没用的笔上色（银色）做成旗杆；

2、拿一张黄色卡纸剪出五颗星星（四小一大）然后贴在一张红色卡纸上（做成红旗）；

3、最后把旗杆和红旗贴在一起。

如何用手机调试安卓程序

1、将手机 usb 插入主机usb接口，首先得安装手机的驱动程序。如果没有自动下载成功，可以利用手机连接软件来下载手机驱动程序；

2、打开eclipse，新建android工程项目，建好之后，再建工程 run as项目；

3、之后弹出对话框，如果真机连接成功，State显示 Online，如果看不到真机设备，可能是驱动没有安装成活，如果显示offline ，可以重新在插一次，或者usb调试重新打开。

如何用微波炉做红烧肉

微波版红烧肉材料： 五花肉7两、料酒150毫升、3汤匙油、2汤匙白糖、5汤匙老抽、半汤匙花椒、少量葱、姜；

微波版红烧肉的做法：

1、洗净五花肉，放入沸水中焯1分钟，捞起沥干水待凉；

2、五花肉切成1厘米厚的片，葱去头尾洗净切段，姜去皮切片；

3、葱段、姜片倒进碗里，加入3汤匙油、2汤匙白糖一起搅匀，放入微波炉高火加热3分钟取出；

4、碗里倒入五花肉，加入5汤匙老抽、半汤匙花椒、半汤匙盐、半碗开水搅拌均匀，腌制30分钟；

5、盖上保鲜膜，将五花肉放进微波炉高火加热20分钟，取出装盘即可。