润肤蔬菜汤如何做

润肤蔬菜汤如何做

1、主料：银耳，海带结，丝瓜，西兰花，玉竹，各适量，猪瘦肉50克，盐，花生油各适量，白糖适量，鸡精依个人口味。

2、银耳提前泡发好，去除黄色硬蒂，海带也提前泡发好，洗干净将海带切段打成结(煮汤脆口)，玉竹也提前泡好，三样备用。

3、西兰花洗干净切小花朵，丝瓜刨皮切四方小块备用。

4、猪瘦肉切薄片备用。

5、锅热油先将丝瓜爆炒一下(此法煮熟的丝瓜特别清甜)。

6、丝瓜炒一下，接着注入清水(想多汤就注多些水)，大火烧开，加入银耳，海带结，玉竹一起煮6分钟。

7、6分钟后，打开锅盖，将西兰花和瘦肉一并下锅煮约6分钟即可，出锅前加入盐适量，白糖作为调味品下—点，鸡精随意，拌匀出锅！

如何做盐焗马铃薯

1、准备500克左右的土豆，土豆尽量选择个头偏小的，外型上不要有抽芽和发青即可。

2、用冷水反复冲洗土豆的表皮，土豆外皮很容易有泥土，所以在选购时尽量选择表面光滑的，如果很难洗干净可以用刷子轻轻刷洗。

3、把土豆放入高压锅中，倒入一定量的水，水量差不多占土豆的80%左右，高度不需要没过土豆。

4、一般在煮土豆时，使用高压锅，土豆比较难煮熟，高压锅又快又方便可以迅速煮软。往锅中倒入大量的盐，因为是盐焗，所以盐量大概需要50克左右。

5、大概煮5-6分钟左右，把高压锅的锅盖打开，挑出一个土豆用手指按压是否有变软。

6、土豆软了以后烹煮时就不需要再把锅盖盖上了，直接开大火将锅中的水分煮干。随着水分慢慢的煮干，盐分就会慢慢的稀释出来，锅壁上的盐花可以用肉眼识别。

7、水分煮干后，将土豆拿出，那么盐焗土豆就完成了。土豆外面白花花的就是盐花，盐焗土豆口感上比较清淡，夏日凉凉的吃味道也很不错哟。

酸奶蓝莓奶昔如何做

1、准备蜂蜜、蓝莓、酸奶。

2、蓝莓放入搅拌杯中，放入一大勺蜂蜜15ml。

3、放入酸奶。

4、搅拌杯上的白色三角对准机身上的三角，旋紧。

5、开动机器开始搅打，30秒就好，如果感觉不细腻，可以多打几次，每次搅打一定不要超过一分钟。

6、蓝莓酸奶奶昔倒入杯中即可开喝，凉凉的非常舒服。

如何做水蜜桃味奶茶

1、原料：绿茶叶150ml，奶茶粉粉1平匙，桃子汁1又1/2蛊司，红豆糖水1蛊司，冰块儿1杯专用。工具：果汁杯，盎司杯，平匙，摇酒器作法。

2、摇酒器内放绿茶叶和奶茶粉粉，调均匀。

3、再加水蜜桃汁、红豆糖水、冰块儿，摇匀后倒进果汁杯中，杯边用装饰品装饰设计。

山药丸子如何做汤

1、山药200克、紫菜5克、虾皮3克、淀粉5克、盐2克、油1克、青菜5克。

2、做法：山药去皮切小块，放入蒸锅中蒸熟。

3、紫菜和虾皮用水冲洗一遍，主要是去除表面的灰尘。

4、山药趁热压成泥。加入淀粉搅拌均匀。

5、将搅拌好的山药搓成小丸子。

6、锅内倒入适量水，将山药放入煮至浮起。

7、山药煮好后加入清洗好的紫菜和虾皮，煮开。

8、加入清洗好的青菜，加入适量盐即可。