巴马火麻茶的做法

巴马火麻茶的做法

材料：火麻仁、番石榴果、决明子、桑葚、葛根、槐米、黄精、莱菔子、黑木耳。

做法步骤：

1、 将准备好的材料剁碎、粉碎；

2、 挑选配料，九种草本植物各挑选适量；

3、 晒干或烤箱烘干；

4、 放入开水浸泡即可。

小贴士：为了卫生，在准备材料时需要清洗干净，烘干后即可直接泡水饮用，若觉得制作工艺过于麻烦可直接选择火麻生态茶饮用。

巴马火麻汤的吃法

金赛巴马火麻汤食用方法：

取本品1袋，用开水冲泡后当茶喝。火麻菜汤是将火麻汤1到2袋放入锅中加适量水煮10到15分钟，之后加入蔬菜，蔬菜熟后加入适量的油和食盐即可起锅。将火麻1袋加少许水煮成乳白状后冷却，把鸡蛋打入碗中加入冷却的火麻汤喝少许食盐搅拌，蒸8分钟左右后即可食用。把米或谷类、薯类洗净后放入锅中，加适量的水，放入火麻汤1到2袋煮熟即可。烹饪专家建议可根据个人口味添加适量肉类、蔬菜和海鲜，味道更鲜美。

巴马火麻油的营养价值有什么功效

1、补充人体所需的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等微量元素。

2、有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病益寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊疗效。

3、增添人体必需营养素α-亚麻酸、润燥滑肠、有益心、脑及血管的健康延年益寿，还具有降低血脂血压血糖等功效。