鱼头如何做汤才补脑

鱼头如何做汤才补脑

1、主料:鳙鱼1000克；辅料:天麻15克,香菇(鲜)35克,虾仁50克,鸡肉50克；调料:猪油(炼制)25克,胡椒2克,大葱15克,姜10克,盐8克,味精1克。

2、鸡肉洗净切丁;

3、将胖头鱼放入烧热的油锅内煎烧片刻;

4、加入香菇、虾仁、鸡丁略炒;

5、加天麻片和清水及猪油、葱、姜、盐、味精、胡椒等调料煮开后约20分钟即成。

油菜炒香干如何做

1、小油菜掰开叶子，放清水中泡洗干净。

2、洗净的油菜切成段，香干洗净切。

3、炒锅加热，倒入适量的食用油，放葱姜蒜爆香。

4、先放香干下锅快速翻炒。

5、香干炒1分钟后，倒入小油菜快速翻炒。

6、油菜出水后，依次加入适量的盐，鸡精拌匀后，即可关火装盘。

如何做清蒸鸡翅

1、食材：鸡翅适量、香菇（干）20克、姜5克、大葱25克、盐5克、味精2克、料酒15克。

2、冬菇浸软，挤干水去蒂，每只切开边，加少许糖拌匀；

3、鸡翅洗净，抹干水切段；

4、鸡加盐、味精、料酒、酱油拌匀；

5、加入冬菇、姜再拌匀蒸熟，下葱再蒸20分钟即成。