如何炖鸡汤既美味又不油腻

如何炖鸡汤既美味又不油腻

1、首先把买回来的鸡剁成小块，然后把鸡腿下，脖子下的黄油抠出来，若不取出会导致炖出来鸡汤很油腻；

2、然后把鸡放入清水中浸泡半天左右，捞出放入锅中加入适量的清水煮开把鸡焯一遍水；

3、然后把鸡盛出用清水洗净后，洗去多余的油和浮末；

4、在选择炖鸡的材料时选择清淡容易吸油的蔬菜，如冬瓜、土豆、各种菌类等，可以适量加入少许的参须、红枣和枸杞，补气又美味；

5、在选择炖锅时不能用炒菜的锅，炖鸡汤必须是砂锅；炖汤时要大火烧开后改成小火炖，水一次加足，中间绝不开锅加水，尤其是沸腾前的那十几分钟；

6、炖汤时宜冷水炖制，随着水温的慢慢升高，原料会充分释放营养与香味，与水同温下锅的原料更能熬出好味道，这样炖出的鸡汤美味又不油腻。

炖鸡汤放什么材料好吃

1、搭配香菇、蘑菇、竹笋、红枣等山珍一起炖汤:可以提升鸡汤的鲜甜味,还可以增加鸡汤的营养。

2、搭配冬瓜、玉米、山药、胡萝卜、板栗等富含淀粉的蔬菜一起炖汤,可以吸收鸡汤中的油脂,令蔬菜更好吃,还能减轻鸡汤的油腻感,荤素搭配,营养也很均衡。

3、搭配黄芪、党参、当归、枸杞、桂圆等中药材一起炖汤:不同的药材可以起到不同的滋补功效,作为食补的药膳食用。

天麻能和木耳香菇一起炖鸡汤吗

天麻木耳香菇炖鸡汤制作过程：

材料：天麻1个、木耳和香菇各50克、老母鸡1只、料酒、盐适量。

做法：

1、天麻用冷水先泡1到2天，洗净切成块。木耳和香菇用开水泡哈，母鸡洗净宰成块，用水煮过血水捞出；

2、用砂锅炖鸡是最好的锅，把鸡放进砂锅里，一次掺够水，中途只可掺开水，即可不影响口感；

3、先放天麻，放点料酒。先用大火把水烧开后，再用中小火盖过盖慢慢的炖；

4、炖到鸡五成熟时再放木耳和香菇，炖个2到3小时，最后加点盐即可。