高山雪莲果的作用与功效

高山雪莲果的作用与功效

1、身体排毒下火：迅速清理肠毒，排出来身体内毒素，清洁身体自然环境，抑止有害物消化吸收，避免内毒素损害身心健康与容貌。另外还能消除因身体热毒造成的口臭等病症。

2、促进消化：推动肠道蠕动、消除肠胃废弃物，改进便秘、胃肠作用。

3、提高免疫力：推动人体内B族维生素生成，提升机体基础代谢水准，提高免疫力和抗病能力，另外推动钙、镁、铁等矿物消化吸收。

4、清肝火祛毒：梅瑰是合理的预防面痘、痘痘，美容养颜的纯天然保健产品。雪莲果另带有20多种多样身体务必的碳水化合物和钙、铁、钾、硒等矿物和营养元素，常常服用可提升身体的免疫能力；有增强体质的作用，也是小伙补肾壮阳提高性功能的纯天然威而刚。

雪莲果的吃法及功效

1、雪莲果的正确吃法：雪莲果甜汤。

2、雪莲果能滋阴润燥，清热解毒，它特别适合与银耳搭配在一起煲汤，喝在需要的时候准备雪莲果200克，银耳一大朵，红枣和枸杞以及冰糖各适量，把准备好的银耳提前用温水泡发，洗净后撕成小朵。

3、雪莲果削掉外皮以后切成块状，直接放在锅中加清水，再放入处理好的银耳，随后放入枸杞和红枣以及清水加热煮开后再放入冰糖，用小火煲20分钟，取出以后就是滋味诱人的雪莲果甜汤。

4、除寒，壮阳，调经，止血。 治阳萎，腰膝软弱，妇女崩带，月经不调，风湿性关节炎，外伤出血。

5、功效 ：《柑园小识》：除冷痰，助阳道。

6、《纲目拾遗》：治-切寒症。又，陈海曙云：治痘不起发及闷瘄闷痘，用一瓣入煎药中。

7、《四川中药志》：除寒痰水饮，壮阳，补血，温暖子宫。 治男子阳痿，女子月经不调及崩带。

8、《新疆中草药手册》：通经活血，强筋骨，促进子宫收缩。治风湿性关节炎，妇女小腹冷痛，闭经，胎衣不下，麻疹不透，肺寒咳嗽，阳萎。

9、《云南中草药》：调经，止血，治月经不调，雪盲，牙痛，外伤出血。

雪莲果的种植季节和方法

一、时间

种植雪莲果通常是在春季，种植时温度最好是在20-26℃之间，这样的气候环境是比较利于它生长的。正常情况下，最晚也不要超过4月份，也就是说要在4月底之前完成种植。若它的生长环境温暖，可以提前进行。

二、方法

1、土壤：种植雪莲果的时候，应该使用较细的疏松土壤，可以让给它的根系充分生长和膨大。土质要深厚、肥沃，而且还要做好排水系统。

2、种苗：开始种植前，要先选出比较光滑、没有霉点的种苗，每块上面都应该带有1-2个芽眼。若是上面有切口的话，就给它涂抹上草木灰，或者是用多菌灵和高锰酸钾进行消毒。

3、种植：把处理好的种苗种到土中，并用土壤覆盖好。最后再给它覆盖上稻草，或者是塑料薄膜，这样做的目的是为了更好的保湿。但是要注意，不能让土中有水渍。

三、果实能发芽吗

雪莲果的果实是能发芽的，也就是可以作为种子进行种植。但要是果实已经变质或者是发霉的话，那就不要再进行种植了。

雪莲果的禁忌

1、肠胃不好的人不能吃雪莲果，肠胃不好主要体现在一吃寒凉的食物就会拉肚子，比如吃冰淇淋、西瓜等，到第二天有拉肚子的情况表明你肠胃不适很好，所以也是不能吃雪莲果的，会加重肠胃负担，长期以往的下去会出现各种肠胃疾病。

2、体质虚弱的人不能吃雪莲果，比如你刚刚做完手术或者生了一场大病，是不能马上吃雪莲果的，雪莲果是凉性的，吃了不利于身体恢复，说不定还会诱发其它病症，最好不要食用。

3、低血糖的人不能吃雪莲果，我们都知道寒性的食物具有降血糖的作用，如果你是低血糖患者还吃雪莲果会引起头晕、眼花、四肢无力等症状，所以低血糖的人是千万不能吃雪莲果的。

4、雪莲果过敏的人不能吃雪莲果，这个在20个人当中大概有一个人会对雪莲果过敏，雪莲果过敏一般会出现吃了之后会皮肤瘙痒、红疹、腹泻等情况，严重的会出现中毒甚至休克的情况，所以你如果对雪莲果过敏是不能吃雪莲果的。

雪莲果的食疗功效

雪莲果含有丰富的蛋白质和多种矿物质，营养丰富，香甜可口，能为人体补充营养，增强体质和提高机体免疫力。

雪莲果含有膳食纤维和果寡糖，可以促进肠蠕动，润肠通便。雪莲果独有双歧杆菌增殖因子，有助于人体调整肠道功能，有助消化的作用。雪莲果可以直接洗净食用，也可做成水果沙拉食用。

能调理血液以及抗氧化，降低血清中甘油三酯以及胆固醇的含量，同时也能够降低血糖及血脂，能治疗糖尿病高血压以及心脑血管疾病和身体肥胖症等。

能清肝解毒，含有人体所需要的氨基酸、钙铁锌钾硒等矿物质，具有美容养颜的效果，提高人们的抵抗力和免疫力。

能促进食物消化，含有大量的水溶性膳食纤维，里面含有的果寡糖是所有植物里面含量最高的，能够促进胃肠道蠕动，达到了润肠通便的效果，同时也消除了慢性便秘。