银耳汤怎样做可以去火

银耳汤怎样做可以去火

1、原料：银耳，梨，冰糖，枸杞，红枣。

2、做法：

（1）将银耳洗净浸泡，撕成小块;

（2）放入炖锅中，加适量水，中火煮开;

（3）将雪梨切块，放入锅中煮30分钟;

（4）加适量冰糖、枸杞、红枣，小火煮至粘稠即可。

3、功效：

银耳汤含有多种营养物质，富含蛋白质、维生素、矿物质等，适量食用能为身体补充多种营养成分，还能清热生津、润肠通便，上火的人可以适量食用，但要注意，银耳汤适合虚火的人食用，实火者应该食用黄瓜、菊花、绿豆等清热解毒的食物，实火常见口干生疮、咽喉肿痛、口苦口臭等症状。

雪梨银耳汤的做法

1、将银耳浸泡5小时

2、把泡好的银耳撕成小朵

3、将雪梨削皮切成块

4、将银耳雪梨放入高压锅内，加入适量的冰糖，大火烧开转小火炖15分钟后关火，焖半小时即可

5、大火烧开转小火炖15分钟后关火，焖半小时即可

雪梨银耳汤做法有哪些

1、猪手半个，锅里放水，放姜，放料酒，在沸水里面过水后用冷水冲干净

2、把猪手放进电紫砂锅里，加冷水，放“强档”，放点白醋，有助于猪手煲软

3、两个小时候后，放进银耳，雪梨削皮去心，切块放进去

4、再煲2个小时，吃前放盐调味